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哺乳期可以吃辣條嗎?哺乳期吃辣條對(duì)寶寶有什么影響

時(shí)間：2016-10-08 14:01:20 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 6051

辣條可謂是中國(guó)的特色美食，中國(guó)人應(yīng)該都吃過，不過這東西吃多了對(duì)身體有害，那么問題來了，哺乳期是否可以吃辣條呢？哺乳期吃辣條的話對(duì)孩子有說明影響呢？下面我們來一起介紹下吧！

哺乳期可以吃辣條嗎

辣條里面還有很多不健康的成分，不管在懷孕期間還是在哺乳期的時(shí)候，吃辣條都會(huì)給孩子的生長(zhǎng)健康帶來一定的影響，因?yàn)槔睏l里面的不利因素和各種化學(xué)物質(zhì)會(huì)通過母乳和臍帶都被孩子吸收，到時(shí)候會(huì)影響孩子的各個(gè)身體系統(tǒng)發(fā)育甚至?xí)档秃⒆拥闹巧蹋詪寢屢欢ㄒ⒁?，在哺乳期的時(shí)候，如果能不吃辣條就盡量不要吃。平時(shí)要多吃一些蔬菜和水果可以幫助你的身體排毒。

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辣條的副作用介紹

致癌

辣條含有很多的防腐劑、色素，防腐劑吃多了會(huì)致癌的，這是大家都知道的常識(shí)問題了，科學(xué)家們反對(duì)添加劑過度也是這個(gè)原因了。

容易便秘

辣條的主要成分是面粉調(diào)味料，防腐劑、色素，并且含有很多小米椒，小米椒是很辣的！辣條吃完了給人一種很爽的感覺，而且很香，但是太辣的東西吃多了會(huì)導(dǎo)致上火，久而久之會(huì)便秘！便秘雖然不是很多的問題，但是也得重視起來。

引起慢性疾病

辣條的制作過程在網(wǎng)絡(luò)上曝光的視頻、圖片等很多，很多人看到之后幾天吃不下飯，可想而知，辣條這種食物多么不衛(wèi)生了！辣條每克含細(xì)菌超過10萬(wàn)，是極其不衛(wèi)生的東西，不衛(wèi)生的東西吃太多是會(huì)致病的。

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消化不良

辣條這種食物它不是純面食，含有很多添加物在里面，它是三無(wú)食品，沒有任何保障的，對(duì)胃?jìng)σ彩呛艽蟮?，容易引起消化不良，特別是小孩子胃很弱，更是很要注意。

影響小孩子發(fā)育

小孩子正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，應(yīng)該多吃健康食物，多供給營(yíng)養(yǎng)，像辣條這種三無(wú)食物是不建議小孩子多吃的，辣條中含有太多防腐劑、色素。

哺乳期推薦飲食

1、豬蹄湯

食材：豬蹄1只，通草10克，水1500毫升，蔥、鹽、黃酒等調(diào)味料制作方法：將所有食材放在一起，先用大火煮、水開后用小火煮，煮1~2小時(shí)，直至豬蹄酥爛為止。食用方法：待湯稍涼后，喝湯吃肉，每天一次，連服3-5天即可見效。功效：豬蹄含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、有較強(qiáng)的活血、補(bǔ)血作用，而通草有利水、通乳汁功能。

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2、酒釀蛋花湯

食材：酒釀1塊，雞蛋1個(gè) 制作方法：將酒釀加水煮開，再打入雞蛋，煮成蛋花狀即可，可趁熱服用。功效：益氣生津，活血止血，促進(jìn)泌乳。

3、蝦米粥

食材：蝦米30克，粳米100克。制作方法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟時(shí)，加入洗凈的蝦米，米湯稠時(shí)即可食用。功效：粥營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)素，中醫(yī)認(rèn)為，本粥補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益精通乳，產(chǎn)后乳母乳汁分泌不足者宜經(jīng)常食用。

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