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新鮮花生發(fā)芽能吃嗎？發(fā)芽的花生能吃嗎？

時(shí)間：2016-09-29 17:56:14 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 963

花生放在那里，時(shí)間久了可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)芽的情況。尤其是那些沒(méi)有曬干的花生，更加容易發(fā)芽。土豆發(fā)芽了是不能吃的，那么，花生發(fā)芽了可以可以吃嗎？吃了發(fā)芽的花生會(huì)怎么樣呢？

新鮮花生發(fā)芽能吃嗎？發(fā)芽的花生能吃嗎？

新鮮花生發(fā)芽能吃嗎

發(fā)芽與霉變是兩個(gè)概念，花生發(fā)芽就像綠豆發(fā)芽一樣，是可以吃的，而且花生發(fā)的芽營(yíng)養(yǎng)還很好，但是要確保沒(méi)有腐爛?；ㄉ吭诿耖g一直有食用，主要做成泡菜，即放在酸菜缸中變酸后可食。皖西南那邊，每年的新花生長(zhǎng)在土里，就有一部分會(huì)發(fā)芽的，人們就把那些當(dāng)成美食。在有些城市，花生芽小包裝在蔬菜超市十分俏銷,飯店也有花生芽這道菜，但這是指發(fā)芽約一寸長(zhǎng)的，沒(méi)有腐爛的。

新鮮花生發(fā)芽能吃嗎？發(fā)芽的花生能吃嗎？

發(fā)芽的花生吃了會(huì)中毒嗎

而我們?cè)谫I花生米時(shí)見(jiàn)到發(fā)芽的花生或者家里儲(chǔ)存的花生，實(shí)際上我們不知道它是哪一天就發(fā)了芽的,而能發(fā)芽,說(shuō)明花生處于潮濕多水分的狀態(tài),這樣的花生容易發(fā)芽長(zhǎng)霉,感染黃曲霉。.所以說(shuō),發(fā)芽沒(méi)有毒,但發(fā)芽時(shí)伴隨霉變則會(huì)形成有毒的黃曲霉素,可以致癌，不能吃。而發(fā)芽與長(zhǎng)霉是在花生含水量較高的共同條件下發(fā)生的.故雖然沒(méi)有互為因果的關(guān)系,但發(fā)芽的花生米感染黃曲霉素的機(jī)會(huì)是很多的.因此在買花生米時(shí)見(jiàn)到發(fā)芽的花生或者家里儲(chǔ)存的花生不要吃,但吃了幾顆并不是馬上就會(huì)中毒。所以，如果是人工的發(fā)芽，那是沒(méi)有問(wèn)題的。可以吃的。但是如果是因?yàn)榉胖锰枚艹睂?dǎo)致的霉變發(fā)芽那是絕對(duì)不可以的吃的。

新鮮花生發(fā)芽能吃嗎？發(fā)芽的花生能吃嗎？

發(fā)芽的花生吃了有什么好處

花生發(fā)芽后會(huì)發(fā)生神奇的變化，大分子蛋白質(zhì)被降解為更容易吸收的氨基酸，脂肪因?yàn)楸幌亩拷档?，維生素含量卻大大提高了，其它的所有營(yíng)養(yǎng)成分都變得更加容易吸收了。

花生發(fā)芽后更為神奇的變化是白藜蘆醇含量迅速增加，臺(tái)灣嘉義大學(xué)邱義源教授的最新研究結(jié)果表明，發(fā)芽花生的白藜蘆醇含量比花生本身高出一百倍，比葡萄酒高出幾十甚至上百倍。而白藜蘆醇對(duì)心血管疾病和癌癥的防治都極為有益，尤其是對(duì)激素依賴性腫瘤有明顯的預(yù)防作用。

因此，發(fā)芽的花生或花生芽完全可以放心食用，而且比花生本身具有更高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功效。