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男人手涼是怎么回事?男人手涼是什么原因

時(shí)間：2016-10-14 07:20:31 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 7444

一般只聽說過女性朋友們手腳冰涼，男的到底滿少見的，那么男人手涼的話是怎么回事呢？男人手涼的話是什么原因呢？下面我們來一起介紹下！

男人手涼是怎么回事?男人手涼是什么原因

男人手涼是怎么回事

這是腎陽虛的表現(xiàn)。腎主管熱得功能缺失。平時(shí)可以用黨參，西洋參，或者是枸杞之類的輔助類藥物。這些都可以泡開水喝的?？梢曰钛?。注意休息。只有足夠的休息才能夠讓血液正常的循環(huán)運(yùn)作。還有就是多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)。閑暇時(shí)用熱手泡泡手，泡泡腳。多做些首部的運(yùn)動(dòng)。

男人手涼是什么原因

（1）疾病及血液循環(huán)不暢

男人手涼，很可能是由于身體血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的。當(dāng)心臟功能虛弱時(shí)，人體的血液就無法供給到身體的末梢部位，如腳部、手部等，會(huì)使其出現(xiàn)沒有足夠血液滋潤的不良狀態(tài)，造成身體末梢部位體溫較低、血液受阻等情況發(fā)生，導(dǎo)致出現(xiàn)手腳冰涼、手疼、足痛等癥狀。另外，貧血和血脂高等其他疾病，也會(huì)使機(jī)體的血液量不足，血液循環(huán)受阻，血管的收縮回流能力下降，致使人體末梢部位出現(xiàn)冰涼等不適感受。所以，想要男人雙手熱乎起來，還需要遵醫(yī)囑，積極治療導(dǎo)致手涼的相關(guān)疾病，并且采用藥物治療，爭取調(diào)節(jié)好心臟功能，使血液循環(huán)通常，充分的和煦男人的身體，呵護(hù)男人的雙手。

男人手涼是怎么回事?男人手涼是什么原因

（2）腎陽虛弱

男人性生活過頻、工作勞累等原因，都會(huì)導(dǎo)致男人出現(xiàn)腎陽氣不足，手部較涼的癥狀。而且，腎陽虛弱的男人還會(huì)伴隨有生理功能、水液代謝障礙，經(jīng)常出現(xiàn)尿頻、房事不舉、面部水腫等身體特征。所以，男人應(yīng)注意補(bǔ)腎助陽。比如，男人可以這樣做：服用適合自身體質(zhì)的中醫(yī)湯藥制劑，并配合勤做腎部按摩，避免頻繁性生活、過度勞累等腎虛誘因，以更好的提升腎氣，告別腎虛引起的手涼困擾。

（3）激素的改變及心理因素

男人若久病纏身，服用了某些容易導(dǎo)致體內(nèi)激素變化的藥物，也很容易因?yàn)閿z入過量藥物影響到體內(nèi)激素平衡，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能受到影響，出現(xiàn)功能紊亂下降，血流量減少、血管收縮減慢、手部冰涼的不適癥狀。另外，男人需要面臨的生活壓力很大，需要操心的事情很多，比如老人生病、孩子升學(xué)、愛人工作不穩(wěn)定等。由于長期的心理壓力過大，精神高度緊張，會(huì)使男人的身體抵抗能力下降，出現(xiàn)體質(zhì)虛弱的情況，容易誘發(fā)體寒、手足冰涼等病癥。

可見，男人手涼的因素有很多種，腎虛也是其中的主要誘因之一。所以，如果男人長期手涼，就應(yīng)該在醫(yī)生的幫助下，尋找手涼病因并積極的接受治療。同時(shí)，呵護(hù)好身體健康，避免藥物破壞體內(nèi)激素平衡等，都可以有效的避免手涼癥狀出現(xiàn)，讓雙手更加溫暖和煦。

男人手涼是怎么回事?男人手涼是什么原因

溫暖手腳的幾大措施

做做運(yùn)動(dòng)。吃得多、動(dòng)得少，很容易讓多余的脂肪囤積在體內(nèi)，此時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng)，不但可以消耗過多的脂肪，還能加強(qiáng)血液循環(huán)，讓身體溫暖起來。

睡前泡澡。睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進(jìn)血管末梢的循環(huán)，還有幫助睡眠的作用。不妨用一個(gè)水桶裝入熱水、米酒和姜片（熱水和米酒的比例1∶1），用來泡腳，有助于改善女性怕冷的現(xiàn)象。但泡完并擦干后應(yīng)立刻穿上棉襪保溫，睡覺時(shí)亦可穿著。

按摩?？梢葬槍?duì)至陰及涌泉進(jìn)行，至陰位于腳第五趾指甲生長處的外側(cè)，涌泉?jiǎng)t在腳底中央靠近腳趾處，將腳趾全部彎曲時(shí)，在腳底所形成的人字形皺紋的中央處。要揉和捏每根腳趾，這樣腳就會(huì)感到溫暖了。不妨再加點(diǎn)乳液或嬰兒油，既促進(jìn)血液循環(huán)又柔嫩手腳。

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