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時間：2023-04-18 14:28:49 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
菊花茶需要先用清水沖洗，然后用開水沖泡。泡的時間一般不宜過長，最好控制在3-5分鐘左右。如果需要增加味道，可以加入一些蜂蜜或枸杞等配料。
菊花茶需要洗茶，菊花茶是采用花朵經(jīng)干燥工藝制作而成，其干茶質(zhì)地較輕，不宜溶于水，且茶葉內(nèi)部物質(zhì)豐富，因此洗茶可以很好的使茶葉充分與水接觸，從而煥發(fā)活性，利于口感和物質(zhì)的析出，但需要注意洗茶速度要快，不宜長時間浸泡。
菊花茶最好用透明的玻璃茶杯沖泡，開水沖泡2-3分鐘即可，喝的時候可以加入一些冰糖。
1.首先選擇一個透明玻璃茶杯，加入5顆左右的菊花，然后加入開水沖泡2-3分鐘即可，水溫七八成熱的時候，茶水會變成微微的黃色，這個時候就可以飲用了。
2.菊花有清熱解毒的作用，如果不習(xí)慣菊花的味道，可以在菊花茶中加入幾顆冰糖，味道會更好一些。
3.菊花可以單獨沖泡，也可以跟其他的花茶一起沖泡，效果會更好，比如跟茉莉花、金銀花一起沖泡，不僅可以清熱解毒，對于咽喉腫痛還有緩解的作用，且可以預(yù)防風熱感冒。
腸道不好的人群，以及容易腹瀉的人群，注意不能喝太多的菊花茶，避免出現(xiàn)腹瀉的情況。
菊花茶確實有降火的作用，能夠清熱解暑、消火解毒。菊花性甘、微寒，能夠疏散風熱、平肝明目，是降火的良藥。能夠治療干燥火旺而導(dǎo)致的痤瘡、咽炎喉痹、外感風熱等。
菊花的降火作用較強，平時經(jīng)常飲用不僅能夠清肝明目，并且有助于上火引起的青春痘消退。菊花茶中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證實對自由基有清除作用，能夠抗氧化、防衰老。
但是并不是所有人都適合飲用菊花茶，偏寒體質(zhì)、脾胃虛弱、經(jīng)常腹瀉者不宜使用，性味寒涼的菊花茶會加重其癥狀，影響健康。
菊花泡水后變綠，可能是浸泡時間過長，水溫太高或者是水質(zhì)呈堿性等原因造成。
1.浸泡時間過長：
菊花泡水時間不宜太長，如果浸泡時間太久，菊花中的葉綠色會溶解在水中，從而引起顏色發(fā)綠的情況。發(fā)綠的菊花性質(zhì)已經(jīng)發(fā)生改變，一般不宜繼續(xù)服用，否則可能引起腹脹、腹瀉問題。
2.水溫太高：
用來浸泡菊花的水溫不宜太高，溫度太高時物質(zhì)的活性就會越大，這時，太高的水溫會促進葉綠色的溶解，讓菊花茶水變綠。
3.水質(zhì)呈堿性：
菊花中含有花色素，當花色素與堿性物質(zhì)相結(jié)合，就會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，致使花色素的顏色變綠。所以，如果用呈堿性的水泡菊花，也會導(dǎo)致茶水變成綠色的情況。
菊花從中醫(yī)角度來講性寒、味苦，具有疏風清熱、清肝明目、解毒消腫的功效，可以有效的緩解風熱感冒的癥狀，而且菊花中含有豐富的木質(zhì)素和纖維素，可以促進腸道蠕動、降低血壓、降低血脂。對于預(yù)防動脈粥樣硬化和心腦血管疾病有一定的幫助。
菊花泡水雖然有諸多好處，但也不是適合所有人飲用，尤其是容易過敏的人群。
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