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時(shí)間：2023-04-01 15:32:32 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
芒果和香蕉可以一起食用，但搭配效果不是很好。芒果搭配其他水果，如草莓、菠蘿、柚子等都比較適合，能夠增加口感層次和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
1、芒果+蘋果：降脂益胃
芒果搭配蘋果，選用100克芒果和100克蘋果榨汁喝，熱量為32+52，才84卡路里，相比米飯足足低了許22卡路里，不僅有降脂、益胃的功效，還能瘦身美容呢。
2、芒果+哈密瓜：消暑止咳
哈密瓜含熱量為34大卡/100g，要說(shuō)芒果搭配什么水果好吃，哈密瓜可謂最佳搭檔，兩果融合為一體才66卡路里，營(yíng)養(yǎng)豐富，飽腹感強(qiáng)，可替代主食，芒果+哈密瓜各準(zhǔn)備100克，榨成汁喝美味又瘦身，消暑又止咳，想想都心動(dòng)了，這個(gè)夏天瘦身美體不用愁了。
3、芒果+葡萄柚：消除疲勞
葡萄柚熱量33大卡/100g，兩者簡(jiǎn)直是完美搭配，口感好，卡路里還低，才65大卡。將兩種水果各取100克，加入100克水榨成汁，美體的同時(shí)，還能消除疲勞，讓人活力滿滿。
4、芒果+火龍果：開(kāi)胃消食
火龍果的熱量為51大卡/100g，與芒果搭配后熱量為83大卡/100g，將兩種水果各取100克，混合榨汁，味道十分獨(dú)物，口感我中有你，你中有我，開(kāi)胃消食，還美容瘦身。
5、芒果+西瓜：消暑益氣
芒果+西瓜是標(biāo)準(zhǔn)的低熱量搭配，西瓜熱量25大卡/100g，取用芒果和西瓜各100克，熱量?jī)H為57大卡/100g，僅高出蘋果的卡路里一點(diǎn)點(diǎn)。榨成汁喝，味道甜美，具有消暑益氣，瘦身，而且這兩種水果都含有美容抗癌的功效。
芒果、香蕉都是屬于涼性水果，一起吃也是可以的，但是不能盲目的吃。一次性不能吃得過(guò)多，吃多了容易傷脾胃，造成脹氣、消化不良的癥狀，特別是脾胃虛寒的人不能多吃，如果胃火旺盛則比較適合吃芒果和香蕉。此外還可以多吃些平性的水果，如蘋果、火龍果等。
芒果應(yīng)該常溫保存，一般放在避光、陰涼的地方進(jìn)行進(jìn)行貯藏。芒果不適合放在冰箱里面冷藏，如果把芒果摘下來(lái)后就放在低溫環(huán)境里面，芒果大約在一天到兩天的時(shí)間里面，就會(huì)開(kāi)始長(zhǎng)黑點(diǎn)，接著變質(zhì)壞掉。
芒果在出現(xiàn)發(fā)軟的狀況時(shí)，才說(shuō)明這個(gè)時(shí)候的芒果已經(jīng)徹底熟透。當(dāng)芒果還沒(méi)有足夠熟透的時(shí)候，是有著比較青澀的味道的。催熟芒果的方式有很多，比如說(shuō)有水果催熟法、白酒催熟法以及大米催熟法等等。用來(lái)催熟芒果的水果主要有香蕉、橘子和橙子等。
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