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時(shí)間:2022-06-21 16:39:15 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
奶茶是很多人都喜歡的一種飲品,為了健康很多人都想著自己做奶茶喝的,這個(gè)青茶喝著有什么樣的作用和功效?用青茶做奶茶的話可以嗎?
青茶含有蛋白質(zhì),維生素,果酵素,氨基酸,鈣,鉀,鎂,鐵等礦物質(zhì)元素。對(duì)人體有以下作用:
1.清茶中的茶多酚,有調(diào)節(jié)血脂和降低膽固醇的作用,有利于預(yù)防心血管疾病。
2.增強(qiáng)人體免疫力及抗病能力,預(yù)防流感。
3.青茶中的咖啡因有緩解疲勞,提高興奮性的作用。
4.有助于保持皮膚光潔,白嫩,減少皺紋,還能抗氧化,抗輻射。
清茶可以做奶茶,但是口感和賣相可能會(huì)稍差。一般在制作奶茶的時(shí)候都是選用紅茶來制作,因?yàn)榧t茶沒有清茶的苦味和甘味,而且在口感上紅茶也比清茶更加醇厚。
可以,想減肥喝青茶。青茶(烏龍茶)具降血脂、防動(dòng)脈粥樣硬化、延年益壽的功效,適用于身體肥胖、希望減肥美容的人群,也適用于運(yùn)動(dòng)人群;適用于以葷食為主的人群,有助于消化;適合于陽虛體質(zhì)、脾胃虛寒的人群。
烏龍茶可以天天喝,但注意要適量。烏龍茶是經(jīng)過半發(fā)酵而成,茶葉中的兒茶素會(huì)隨著發(fā)酵溫度的升高而相互結(jié)合,從而使茶的顏色變深,因此茶澀味也會(huì)減弱。烏龍茶主要具有減肥、改善心腦血管疾病等作用,還能起提神的作用。
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