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時間：2022-06-21 16:08:53 編輯：5號網(wǎng)-lj 0
青茶也叫烏龍茶，現(xiàn)在人們多多少少的都是有些喝茶的習慣的，不知道這個青茶是屬于涼性的還是熱性的呢？青茶適合在什么季節(jié)喝？
青茶即烏龍茶，是很特別的一種，不同于綠茶的涼性，也不是紅茶和普洱的溫性，是介于中間那種，因為烏龍是半發(fā)酵茶，不是很寒也不是純溫性的，而綠茶是不發(fā)酵的，紅茶是完全發(fā)酵的，熟普洱和自然發(fā)酵時間長的普洱都是溫性的，烏龍茶因人而異，有些人說喝多了嗓子不舒服。
適合，秋季飲青茶秋天天氣干燥，“燥氣當令”，常使人口干舌燥，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。青茶性適中，青茶介于紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結卷曲，色澤綠潤，內(nèi)質馥郁，其味爽口回甘。
晚上喝烏龍茶是否會引起失眠，和個人體質有關。烏龍茶是一種青茶，也屬于茶葉的一種，它含有茶堿和咖啡因，可以興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，中樞神經(jīng)興奮就容易引起失眠，所以晚上喝烏龍茶可能會使一部分人失眠。但也有部分人對茶堿和咖啡因不敏感，晚上即使喝了烏龍茶也能睡著。
除了喝茶可能會導致失眠，日常生活壓力過大、過度緊張、過度勞累以及一些疾病因素等，也有可能導致失眠。如果失眠癥狀持續(xù)時間比較長，應及時前往醫(yī)院進行檢查，明確是否由疾病因素導致，應及時診斷，進行治療。
對于失眠患者，平時生活中要注意調(diào)理，每天進行規(guī)律的體育鍛煉，增強體質，保持良好心態(tài)。睡覺前應避免暴飲暴食，但是可以考慮喝一杯熱牛奶，對于改善睡眠質量有一定的幫助作用，以上對于多數(shù)輕度的失眠患者，可以得到很好的改善。而對部分嚴重失眠的患者，需要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下使用鎮(zhèn)靜催眠的藥物進行治療。
1.綠茶 綠茶為不發(fā)酵的茶（發(fā)酵度為零），
2.黃茶 黃茶為微發(fā)酵的茶（發(fā)酵度為10-20%），
3.白茶 白茶為輕度發(fā)酵的茶（發(fā)酵度為5~10%），
4.青茶 青茶（烏龍茶）為半發(fā)酵的茶（發(fā)酵度為30~60%），5.紅茶 紅茶為全發(fā)酵的茶（發(fā)酵度為70~90%），
6.黑茶 黑茶為后發(fā)酵的茶（發(fā)酵度為80%）。
綠茶是我國產(chǎn)量最多的一類茶葉，其花色品種之多居世界首位。綠茶具有香高、味醇、形美、耐沖泡等特點。
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