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暢意乳酸菌有什么功效暢意乳酸菌喝了會(huì)胖嗎

時(shí)間：2021-12-07 09:51:35 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 0

我們大家都知道，乳酸菌是一種對(duì)我們腸胃有很多好處的飲品，很多人都喜歡喝，同時(shí)暢意乳酸菌的功效也是很多的，那么暢意乳酸菌有什么功效？暢意乳酸菌喝了會(huì)胖嗎？

暢意乳酸菌有什么功效

暢意乳酸菌具有助消化的作用，是促進(jìn)消化，緩解胃腸壓力的一種健康飲品。其中所含的益生菌具有耐酸性，生長(zhǎng)活性強(qiáng)，有很好的腸胃保健功能。可以使腸道菌群構(gòu)成發(fā)生有益變化，改善人體胃腸道功能，恢復(fù)人體腸道內(nèi)菌群平衡，形成抗菌生物屏障，維護(hù)人體健康?？梢种聘瘮【姆敝?，消解腐敗菌產(chǎn)生毒素，清除腸道垃圾，可增強(qiáng)人體免疫力和抵抗力。乳酸菌里面含有多種益生菌，乳酸桿菌，雙歧桿菌，有益于腸道的健康，可以預(yù)防便秘和腹瀉，特別適合一些乳糖不耐受的人群，平常生活作息不規(guī)律，慢性腸胃炎，熬夜上火，便秘的人群，也可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)乳酸菌，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，排出腸道內(nèi)的垃圾。最主要是要調(diào)整好自己的生活作息，平常的飲食規(guī)律一些，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

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暢意乳酸菌喝了會(huì)胖嗎

喝乳酸菌不會(huì)發(fā)胖。這種飲品里面含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及微量元素，含有乳酸菌特別多，能夠起到助消化的作用。里面含有的動(dòng)物蛋白屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，熱量很低，不會(huì)引起體內(nèi)能量的過(guò)剩，而乳酸菌能夠增加熱量的消耗，使體內(nèi)多余的能量盡快消耗掉，但是也應(yīng)該有量的限制，建議每天喝乳酸菌不要超過(guò)250毫升，如果飲用過(guò)多可能會(huì)引起肥胖。乳酸菌其實(shí)本身就存在于人體的腸道中，這是一種正常的菌群，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群起到幫助消化的作用。如果是喝乳酸菌一般是不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖的，但乳酸菌畢竟是含有一定的糖分，喝的太多也會(huì)發(fā)胖。平時(shí)建議多吃一些蔬菜水果，而且早餐是必須要吃的。早上如果是不吃早餐不建議喝乳酸菌，因?yàn)槿樗峋菐椭?。一般建議是在吃完飯之后兩個(gè)小時(shí)再喝乳酸菌會(huì)比較好，另外如果是長(zhǎng)期不吃早餐對(duì)胃以及身體都有很大的壞處。建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，早餐是一定要吃的。此外，要合理搭配三餐的飲食。

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暢意乳酸菌保質(zhì)期

暢意100乳酸菌飲品在常溫密封下保質(zhì)期為8個(gè)月，伊利暢意100%乳酸菌飲品，現(xiàn)在是乳酸菌飲品中的新寵，它的多種口味，更能滿足現(xiàn)下市場(chǎng)需求，像果味、原味都是受眾性極廣，備受大家喜愛(ài)的的口味。它依靠5種乳酸菌發(fā)酵，零脂肪配方，豐富的膳食纖維，更受歡迎和喜愛(ài)。暢意100乳酸菌被譽(yù)為“助消化神器”,同時(shí)也是乳酸菌中的拳頭產(chǎn)品，它的果味很豐富，有草莓味、荔枝味、百香果味等，冷藏喝起來(lái)風(fēng)味更佳，0脂肪配方，讓人能輕松享美食。所以一直都很受人們喜愛(ài)和歡迎，是老少皆宜的健康飲品。

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暢意乳酸菌過(guò)期了還能喝嗎

一般如果是乳酸菌過(guò)期了，在使用的過(guò)程中并沒(méi)有出現(xiàn)異味，這種情況也沒(méi)有太大的影響。但如果是現(xiàn)在已經(jīng)明顯是過(guò)期了，這個(gè)時(shí)候盡量不要使用，以免會(huì)發(fā)生其他的副作用，例如惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等。平時(shí)在使用包裝食物的時(shí)候一定要看清楚生產(chǎn)日期。如果現(xiàn)在乳酸菌已經(jīng)過(guò)期或者是過(guò)期時(shí)間長(zhǎng)了，這個(gè)時(shí)候盡量不要喝。酸奶在過(guò)期之后，其中所含有的活菌數(shù)量以及活菌的活性都會(huì)降低，甚至有可能會(huì)完全死亡，所以基本上已經(jīng)沒(méi)有調(diào)節(jié)腸道的功能了。