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時間：2021-12-01 08:35:14 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
蘆柑的熱量不是很高，在減肥期間也是可以適量食用的，但是不建議吃太多的蘆柑，不然的話，有可能會引發(fā)肥胖。那么蘆柑吃了之后會便秘嗎？蘆柑吃多了會怎么樣呢？
一般來說吃蘆柑是不會導(dǎo)致便秘的。蘆柑性涼不會導(dǎo)致上火，因此也一般不會導(dǎo)致便秘。蘆柑屬于偏涼的水果，味甘、酸，性涼;有生津止渴、和胃利尿功效。蘆柑吃多了不會上火，當(dāng)然了也不能吃多，吃得柑橘太多，容易傷及脾胃，導(dǎo)致脾胃陽氣受損，有可能出現(xiàn)胃痛，腹痛或者便溏等不適，同時，蘆柑不能與一些藥物一起吃，這點是需要注意的。
蘆柑吃多了可能會導(dǎo)致發(fā)胖。雖然說蘆柑是水果，熱量很低，并且水分含量充足，還富含下纖維素，但是蘆柑也不能多吃，否則容易長胖。蘆柑這種水果中含有大量的糖份，人們食用以后會讓血液指數(shù)快速升高，因此那些高血糖和患有糖尿病的人群要盡量少吃或者不吃蘆柑，不然會讓癥狀加重，引發(fā)多種糖尿病并發(fā)癥。蘆柑和橘子的作用是相同的，蘆柑中含有豐富的維生素C，同時含有豐富的糖分，因為蘆柑中含有果酸，可以促進(jìn)糖分被吸收，產(chǎn)生更多的熱量，所以吃多了也會發(fā)胖，但只要控制好吃蘆柑的量就不會存在發(fā)胖的問題。
是有可能的。橘子，蘆柑，胡蘿卜類的東西如果吃的太多色素代謝不完全可能出現(xiàn)皮膚發(fā)黃，過段時間會好，還是注意不要一次吃過多這類食物。
蘆柑是能放冰箱的。不過要注意的是要裝在密封的袋子里，否則易失水，有條件的話，最好是真空包裝后，再放入冰箱中。與蘆柑類似的橘子一類雖然是南方水果，如果短時間不能吃完，也最好冷藏。
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