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時間：2021-11-15 08:37:32 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
喝茶的確是有很多的好處，可以促進(jìn)消化，有著一定的減肥作用，那么普洱茶喝了之后會不會影響睡眠呢？普洱茶什么時候是不能飲用的呢？
喝普洱茶有可能會失眠。 普洱茶雖然性質(zhì)溫和，具有保健功效，但如果飲用不當(dāng)同樣可導(dǎo)致失眠，為了避免飲用普洱茶造成的失眠，應(yīng)該學(xué)會正確飲用。普洱茶有普洱生茶和普洱熟茶之分，其中的生茶，茶多酚含量高，飲用后導(dǎo)致失眠的可能性較高。
1、生理期：生理期來臨時，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，但若此時習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。?
2、懷孕期：一般濃茶中咖啡堿的濃度高達(dá)10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。?
3、哺乳期：哺乳期的媽媽要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。
泡普洱茶時是要選擇選擇腹比較大的壺，因?yàn)槠斩璧臐舛确浅５母撸酶勾蟮膲貋磉M(jìn)行沖泡，能夠很好的避免因?yàn)椴璧臐舛却髮?dǎo)致過濃，最好選擇陶壺或紫砂壺。普洱茶的味道是不容易浸泡出來的，所以必須用滾燙的開水來沖泡。
普洱熟茶的茶餅茶葉的顏色主要是黑或紅褐色，會有非常濃的渥堆味。 生茶的口感是比較強(qiáng)烈的，而且刺激性非常高;熟茶比較濃稠，而且水甜，幾乎是沒有苦澀的感覺，而且很耐泡。 生普洱茶的茶品主要是綠色、黃綠色、暗綠色為主，活性是比較高的，而且有彈性，普洱熟茶則是發(fā)酵過的，葉底是紅棕色，但是不柔韌，而且是比較易碎的。
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