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吃月餅可以喝牛奶嗎?吃月餅喝牛奶可以嗎

時(shí)間：2016-08-26 10:57:55 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 962

牛奶是我們生活中常見(jiàn)的飲品，約吧是中秋節(jié)的必備食品，那么吃月餅的時(shí)候是否可以喝牛奶呢？吃月餅喝牛奶好嗎？下面我們來(lái)一起看看吧！

吃月餅可以喝牛奶嗎?吃月餅喝牛奶可以嗎

吃月餅可以喝牛奶嗎

好像一般到了什么時(shí)候應(yīng)該吃什么東西，中秋節(jié)快到了，大部分的人認(rèn)為應(yīng)該吃月餅了，即使有些人認(rèn)為月餅并不好吃，但是到了中秋節(jié)不吃月餅就好像少點(diǎn)什么，吃月餅的時(shí)候會(huì)感覺(jué)比較干比較膩，所以就想喝點(diǎn)什么，那吃月餅喝牛奶可以嗎？

可以喝牛奶

吃月餅的時(shí)候是可以喝牛奶的，一般來(lái)說(shuō)不會(huì)有什么營(yíng)養(yǎng)上的沖突，其實(shí)吃月餅喝牛奶是很好的一種搭配，特別是純牛奶，純牛奶的味道比較淡，月餅吃起來(lái)很甜很膩，而且恒安，喝點(diǎn)牛奶能降低甜膩的感覺(jué)。月餅其實(shí)營(yíng)養(yǎng)比較單一，大部分都是脂肪和糖類(lèi)，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，正好可以起到互補(bǔ)的作用，所以說(shuō)吃月餅的時(shí)候喝些牛奶是很好的。

月餅的禁忌

適量吃些月餅不會(huì)對(duì)身體造成很大的影響，而且還對(duì)身體有益，但是一旦過(guò)量就不好了，月餅早上吃比較少，因?yàn)樵嘛灴梢匝a(bǔ)充能量，能讓人的精力更好，不要在晚上的時(shí)候吃月餅，不好消化而且會(huì)影響睡眠。月餅吃多了會(huì)影響人的食欲，可能就不想吃其他的食物了，這樣會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)的吸收，所以一定不能吃多哦。

牛奶的禁忌

牛奶雖然是營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，但是牛奶的禁忌也很多，千萬(wàn)不要把牛奶當(dāng)水喝，每天一到兩杯就可以了。很多人覺(jué)得牛奶和雞蛋是絕配，建議大家牛奶和雞蛋最好分開(kāi)食用，因?yàn)榕Ｄ毯碗u蛋的蛋白質(zhì)含量都很高，一起吃會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過(guò)量，所以喝牛奶的時(shí)候可以吃些其他的食物，比如面包等。還需要提醒大家的是不要空腹的時(shí)候喝牛奶，容易腹瀉。

吃月餅可以喝牛奶嗎?吃月餅喝牛奶可以嗎

月餅搭配什么一起吃好

搭配一：月餅+紅酒

月餅+紅酒是這幾年很流行的時(shí)尚搭配，從養(yǎng)生學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，紅酒中蘊(yùn)藏有多種氨基酸、礦物質(zhì)和維生素，可去除月餅的油膩，兩者可謂相益得彰。像火腿、鹵肉等咸月餅，可以配輕澀的紅酒來(lái)化油膩。如果咸月餅味帶辛辣，配啤酒也不錯(cuò)。古人舉杯邀明月，今低頭思故鄉(xiāng)。中秋之夜，吃月餅，品紅酒，賞明月，中西合璧，倒是別有一番滋味在心頭。

搭配二：月餅+清茶

不少消費(fèi)者到現(xiàn)在依然認(rèn)為，茶才是月餅的黃金搭檔。一口月餅一口茶，有助于消化，又增添雅興。茶可促進(jìn)消化道分解月餅里的油，減少積食。

綠茶和薄荷能促進(jìn)人體葡萄糖代謝，烏龍茶含有豐富的茶多酚，還能吸附油脂排出體外，避免攝取過(guò)多的熱量。況且，中秋之夜，舉家團(tuán)圓吃月餅，配杯清茶，所有中秋的意境、節(jié)日的氣氛就都氤氳而出了。

搭配三：月餅+水果

其實(shí)月餅和水果也是不錯(cuò)的搭配，月餅味甜，容易發(fā)膩。如果搭配酸味水果，比如橙子、柚子、奇異果、山楂等，不僅可以緩解油膩的感覺(jué)，也可以起到促進(jìn)消化、解油膩的作用，是健康的食品搭配。

需要注意的是在選擇水果的時(shí)候需要注意不要挑選蘋(píng)果、西瓜等含糖量很高的水果。因?yàn)樵嘛灡旧韺儆诟咛鞘澄?，再攝入過(guò)多高糖水果，會(huì)極大增加身體負(fù)擔(dān)。

搭配四：月餅+果醋飲料

從蘋(píng)果醋開(kāi)始，近幾年來(lái)果醋飲料因打著健康的旗號(hào)受到了人們，尤其是年輕女性的青睞。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，醋中的醋酸可以調(diào)解血液的酸堿平衡，起到軟化血管、降低血壓、消食除積，預(yù)防動(dòng)脈硬化等功效，它能調(diào)節(jié)胃液的酸度，不但健脾胃，還有助于消化，因此用來(lái)搭配月餅也不失為一種健康選擇。

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