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時(shí)間：2021-10-15 08:16:06 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 1191
花膠實(shí)際上就是魚膠，有著很多的膠原蛋白，那么花膠的熱量大概是多少大卡呢？吃了花膠會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖呢？一起來了解一下吧！
每100克中大約有286卡路里的發(fā)熱量，可見花膠的熱量并不低。因?yàn)槊?00克的花膠中帶有的蛋白質(zhì)含量為60克，這是較高的蛋白質(zhì)含量。所以花膠還是要適量食用的，不然會(huì)有長(zhǎng)胖的可能。
適量的話不會(huì)。花膠是一種滋補(bǔ)食材，其中含有膠原蛋白、鈣、鋅、鐵、硒以及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，食用后能幫助人體補(bǔ)充身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)，對(duì)人體有美容養(yǎng)顏、提高免疫力等多種功效。雖然花膠中含有較多的蛋白成分，大概有84.2%，但其脂肪含量卻非常低，只有0.2%，是名副其實(shí)的高蛋白低脂肪的食物，因此適量食用花膠的話并不會(huì)引起肥胖。
可以適量食用。減肥的時(shí)候是可以適量食用一些花膠的，主要是因?yàn)榛z本身屬于一種高蛋白低脂肪的食物，對(duì)于減肥人士來說能夠幫助身體補(bǔ)充膠原蛋白以及其他的多種營(yíng)養(yǎng)元素，增強(qiáng)身體素質(zhì)，從而促進(jìn)人體的新陳代謝，還能有一定的減肥效果。并且花膠的脂肪含量很低，適量食用的話，還能增添飽腹感，減少其他食物的攝入，一定程度上有助于減肥，建議一次食用花膠最好低于10克。
1、并不是所有魚都那么貴
魚的種類跟大小是價(jià)格的決定因素(當(dāng)然還是有很多其他因素)。
2、營(yíng)養(yǎng)價(jià)格高
被稱為海上洋參， 強(qiáng)身健體，必備良藥。
3、天價(jià)魚怎么來
自古以來，物以稀為貴， 越少的東西越珍貴。如果你可以拿到世界上最大的魚的魚鰾，恭喜你，中都沒這么好彩。
4、人工費(fèi)用
保存以及運(yùn)輸導(dǎo)致，這東西海邊才有。
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