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吃月餅牙疼是怎么了?吃月餅為什么會牙疼

時(shí)間：2016-08-25 09:10:53 編輯：5號網(wǎng)-hzq 1688

這個(gè)事情小編還真遇到過，不過沒怎在意，以為是月餅太甜了，相信很多人也有這種體驗(yàn)吧，那么問題來了，吃月餅牙疼到底是怎么回事呢？為什么會牙疼呢？下面我們來一起介紹下！

吃月餅牙疼是怎么了?吃月餅為什么會牙疼

吃月餅牙疼是怎么了

由于月餅是一種富含添加劑的零食，食用后會對身體產(chǎn)生較大的影響，有些人在吃月餅后會出現(xiàn)牙疼的癥狀，這是為什么呢？其實(shí)吃月餅引起牙疼是有很大可能的，但是并非吃月餅直接造成，可以通過一些方式進(jìn)行預(yù)防，下面就來詳細(xì)了解吃月餅牙疼的原因吧。

上火引起

由于月餅中的熱量很高，而且富含人工天街機(jī)，因此在吃月餅的時(shí)候，就很容易出現(xiàn)上火的情況。而上火會引起牙齦潰瘍、腫痛等不適癥狀，因此會出現(xiàn)牙疼的癥狀。對于這種情況，可以適當(dāng)服用B族維生素，可以緩解上火的癥狀，同時(shí)要少吃容易上火的食物，可以緩解或治療牙疼癥狀。

細(xì)菌感染

由于月餅中含有較多糖分等營養(yǎng)物質(zhì)，在吃月餅的時(shí)候難免會由一部分殘留在牙齒縫隙中。這些富含營養(yǎng)物質(zhì)的殘?jiān)鼤?dǎo)致細(xì)菌等微生物在其中大量繁殖，從而導(dǎo)致牙齒發(fā)炎、牙齒被腐蝕等情況，所以很容易出現(xiàn)牙疼的癥狀。對于這種情況，可以在吃完月餅之后，及時(shí)漱口或刷牙，就可以避免。

注意事項(xiàng)

我們購買的月餅是工廠批量生產(chǎn)的，而且有很長的保質(zhì)期，對于熟食是不應(yīng)該有這么久的保質(zhì)期的，這是因?yàn)榉栏瘎┑任镔|(zhì)的作用。人吃月餅后就會大量攝取這種物質(zhì)，這些有害物質(zhì)人體很難排出體外，對健康危害極大，所以在中秋節(jié)的時(shí)候最好不要吃月餅，不放多與家人聚聚。

吃月餅牙疼是怎么了?吃月餅為什么會牙疼

如何正確吃甜食？

1、選好吃甜食的時(shí)間

晚上睡覺前吃甜食，甜食需要通過運(yùn)動來消耗，晚上吃甜食容易導(dǎo)致脂肪累積。在早晨和上午吃甜食，在上班前吃點(diǎn)甜食，不但心情美麗，甜食提供的熱量還能抵御上班路上的寒冷。

2、吃甜食速度不要太快

吃甜食絕對不能狼吞虎咽，點(diǎn)心、零食吃得越快，血糖上升得就越快，熱量就越無法消耗，就會停留在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪。因此，慢慢享受甜點(diǎn)可有助于熱量的消耗，而且對穩(wěn)定情緒有幫助。

3、高熱量甜點(diǎn)飯后吃

除了早晨和上午的時(shí)間，盡量避免空腹吃甜點(diǎn)，因?yàn)榭斩亲拥臅r(shí)候，熱量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不覺中就吃多。高熱量點(diǎn)心放在飯后吃比較好，因?yàn)榕c用餐中的食物纖維一起消化，熱量吸收會比較少，且不容易吃太多。

4、選擇熱量較低的甜食

吃甜食可以吃些熱量較低的點(diǎn)心，像果凍、酸奶、水果或蘇打餅干。合理地搭配甜食，比如吃全麥面包加水果就是好選擇，全麥纖維和水果纖維都是能保持好身材的，微量的糖不會導(dǎo)致發(fā)胖，還能增加你的飽腹感，讓你能夠少吃些。

5、控制好甜食的攝入量

專家認(rèn)為每天攝入的糖量7歲以下兒童最好不超過11克，成年人14克足矣。世衛(wèi)組織健康問題專家建議每天食用蔗糖產(chǎn)生的熱量，不應(yīng)大于從食物中獲取的總熱量的5%。因此，吃甜食要適量。

吃月餅牙疼是怎么了?吃月餅為什么會牙疼

吃月餅前要注意什么

1、打開包裝時(shí)留心：看一看，聞一聞。

首先，我們在吃月餅打開包裝前要仔細(xì)看一下如下方面：包裝是否完整，密封的是否漏氣，生產(chǎn)日期和保質(zhì)期限等關(guān)鍵信息。保障自己吃的新鮮在保質(zhì)期內(nèi)的月餅，同時(shí)沒有被人為的損壞等。打開時(shí)，吃前先聞聞氣味是否清香，如果有異味，就一定不要吃了。

2、扒開分成小塊吃。

為什么建議扒開分成小塊吃呢？首先，扒開可以查看月餅中間餡是否有異味，真別小看，很有可能有制作和加工時(shí)留心的異物，最好的月餅也有可能。如果你一口咬下去，還真不知道有吃到什么，特別是現(xiàn)在食品安全信任度很低時(shí)期。其次，扒開更好的咬和咀嚼，或是分給家人，增加節(jié)日氣氛。

3、適量不能當(dāng)主食。

不要當(dāng)主食，就是說的不要吃太多。月餅所含的油脂等都是非常高的，是不那么容易消化的，如果你腸胃不好，吃太多，很有可能就會出現(xiàn)肚子痛，腹瀉的問題，那就得不償失了。月餅當(dāng)中家庭中茶余飯后的休閑糕點(diǎn)是最好不過的了。

4、適當(dāng)喝些飲料茶水。

其實(shí)，注意多喝飲料或是茶水，這個(gè)不用多說，月餅都知道是很干的，有的還是很膩的，如果你不喝水喝飲料還真容易噎著。因此多喝水和飲料的除了防止噎著之外，還有助于消化。

5、老人、小孩、孕婦和有病的人適量少吃。

吃東西我們要特別照顧老人和小孩。好東西都要留給他們，尊老愛幼，是我們的傳統(tǒng)美德。同時(shí)，也是提醒和限制他們不能吃太多，因?yàn)樗麄儾槐日３赡耆?。特別是小孩，不知道注意，然后又特別調(diào)皮愛吃的話，家長們一定要適當(dāng)限制小孩子，一次不能吃太多。老人家多多少少會有一些毛病，適當(dāng)注意也是很有必要的，特別是有些疾病是不適合吃的，意思一下，沾點(diǎn)節(jié)日氣氛就可以了，還是健康重要。孕婦也是一樣的。

6、和家人一起吃，營造節(jié)日的氣氛。

每逢佳節(jié)倍思親，中秋是家庭團(tuán)圓的節(jié)日。團(tuán)團(tuán)圓圓吃月餅賞月，一家人其樂融融享受天倫之樂。所以，一定要盡量安排和協(xié)調(diào)全家人一起過節(jié)吃月餅賞月，一年就這么一次，是多么難得的一次，增加節(jié)日氣氛，同時(shí)增進(jìn)家庭成員之間的感情交流。多孝敬一下父母，多回家看看。