當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2021-01-21 10:48:37 編輯：本站整理 0
螺螄粉是現(xiàn)在很多女生都愛吃的食物，餓的時(shí)候煮一碗螺螄粉，再加上自己喜歡的配菜，真的是超級(jí)滿足。很多人都喜歡在晚上嗦粉，那么螺螄粉的熱量到底有多少呢。
每100g螺螄粉中含有123大卡的熱量，需要散步69分鐘才能消耗完。
螺螄粉本身熱量是不高的，不過要是你吃的時(shí)候加了別的東西就不一定了。此類菜肴通常較為清淡熱量較低，減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。
減肥期間盡量不要吃螺螄粉,含油脂還是很多。嘴饞的時(shí)候可以少量吃螺螄粉，螺螄粉本身熱量并不高，但是螺螄粉中的調(diào)料相對(duì)熱量比較高。比方說(shuō)辣椒油、芝麻、花生等等，這些食物的熱量就會(huì)比較高，就會(huì)影響到減肥的效果。如果吃螺螄粉放調(diào)料比較多，就盡量減少其他食物的攝入，減肥期間主要就是要控制好飲食的總量和飲食的總熱量，就能夠達(dá)到比較好的減肥效果。減肥期間還是要多吃粗纖維的食物和新鮮的蔬菜。
吃多了肯定會(huì)啊，但是吃一次其實(shí)沒什么。
首先過油的東西肯定是不會(huì)減肥的，而且油多還會(huì)導(dǎo)致血脂血壓的升高，況且那么辣的東西對(duì)胃食管的刺激也是比較大的，所以不建議經(jīng)常食用，否則不但可能增肥，還會(huì)引起胃腸道的不適。
大約2-3碗。
1包螺獅粉的熱量約等于3.3碗白米飯，而油炸腐竹、油炸花生米等配料大多是油炸烹飪，吃多了，肥胖的風(fēng)險(xiǎn)也很大。
相關(guān)文章
熱門文章
巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎對(duì)于巴沙魚，是一種很適合老人和小孩食用的魚類，甚至一些商超上賣的……
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？ 豬各部位肉的名稱圖片全解 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水? 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。