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時(shí)間：2016-08-15 15:59:39 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lj 8952
哈密瓜不但營養(yǎng)豐富，而且還具有較高的藥用價(jià)值。哈密瓜有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜對人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用。根據(jù)中醫(yī)藥資料記載，哈密瓜根、莖、葉、花、果、果蒂、果皮、種籽均可供藥用?！侗静菥V目》中記載：甜瓜具有"止渴、除煩熱、利小便、通三焦團(tuán)壅塞氣、治口鼻瘡"之功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》更將它的瓜蒂列為上品之藥。而果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣、抗癌等作用，可治發(fā)燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡等癥狀，如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安，或是口臭者食用之，都能清熱解燥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究更發(fā)現(xiàn)，哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐作用，因能刺激胃黏膜引起嘔吐，適量內(nèi)服可急救食物中毒，而不會(huì)被胃腸吸收.
雖然哈密瓜好喝，夏天一杯透心涼的哈密瓜也是很吸引人，但是到底哪些人適合呢？或者喝的時(shí)候應(yīng)該注意哪些問題呢？
哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不宜多食。哈密瓜含糖較多，糖尿病人應(yīng)慎食。對于孕婦來說，即便再好喝的哈密瓜汁，為了自己的身體也要少喝，特別是有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽，更要戒口哦！
哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強(qiáng)細(xì)胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成。另外，每天吃半個(gè)哈密瓜可以補(bǔ)充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機(jī)體保持正常新陳代謝的需要。
如果您家里有嘴挑的小孩，經(jīng)常想要喝飲料，不如下次自己和他一起動(dòng)手自制這杯清涼的哈密瓜汁，甜甜的味道一定可以讓你的小孩不再留戀外面的飲料。營養(yǎng)又健康，新鮮又方便，不需要花太多錢一樣可以喝到原汁原味的哈密瓜汁。
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