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時(shí)間：2020-09-29 16:39:31 編輯：本站整理 0
酒釀蛋，也叫醪糟雞蛋，是很多女性的寵兒，因?yàn)榫哂胸S胸、美容養(yǎng)顏的效果受到眾多女性的喜愛(ài)。但是可不是人人都適合吃酒釀蛋的，今天我們來(lái)分析一下孕媽媽可以吃酒釀蛋嗎。
孕早期不可以吃，但孕晚期的媽媽可少量食用。 孕早期是胎兒各器官發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這時(shí)候吃酒釀蛋，攝入的酒精可能會(huì)刺激胚胎，使之出現(xiàn)畸形和變異的情況，所以最好是別吃。 孕晚期胎兒已經(jīng)發(fā)育好了，這時(shí)候吃酒釀蛋可補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)，有助于胎兒發(fā)育，同時(shí)還能促進(jìn)孕婦乳汁分泌，使之生產(chǎn)后奶水充足。?
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 酒釀蛋中含有酒釀中豐富的氨基酸和碳水化合物，雞蛋中豐富的蛋白質(zhì)，這些都是孕期所需的營(yíng)養(yǎng)，有助于胎兒發(fā)育。?
美容養(yǎng)顏 酒釀蛋中含有醣化酵素的成分，可以促進(jìn)女性雌激素的分泌，而雌激素可以幫助維持女性肌膚的光澤度、滋潤(rùn)度、白皙度、平滑肌膚褶皺等作用，因此孕婦食用酒釀蛋具有美容養(yǎng)顏的作用。?
促進(jìn)食欲 酒釀蛋中含有一定的碳水化合物的成分，可以促進(jìn)唾液的分泌，還含有一定的酒精成分，食用可以促進(jìn)胃酸的分泌，孕婦食用酒釀蛋有助于增進(jìn)食欲。?
促進(jìn)乳汁分泌 乳汁的分泌和雌激素的含量是有關(guān)系的，孕婦食用酒釀蛋可以促進(jìn)雌激素的分泌，雌激素的增多，可以促進(jìn)乳汁的分泌增加，因此孕婦食用酒釀蛋具有促進(jìn)乳汁分泌的作用。因此，哺乳期的媽媽會(huì)常吃酒釀蛋。
1 容易上火 酒釀蛋屬于溫性食物，并且甜酒釀中含有一定的酒精，食用過(guò)多會(huì)口干舌燥，尤其是在食用了熱性的食物之后再食用酒釀蛋，引起上火的可能性會(huì)大大增加。?
2 引起肥胖 甜酒和雞蛋都是屬于高營(yíng)養(yǎng)、高能量的食物，不能過(guò)量食用，尤其是甜酒釀，其糖分含量較高，女性要是為了豐胸就大量的食用酒釀蛋的話話，很容易導(dǎo)致肥胖。?
3 酒精過(guò)敏 酒釀蛋中含酒精，那么，部分過(guò)敏體質(zhì)的人食用之后就會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，可出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、發(fā)熱、紅疹等癥狀。建議食用維生素C片可緩解癥狀。?
酒釀蛋一天內(nèi)最好只吃1-2次就行，分早晚各一小碗。 酒釀蛋雖好，但其確實(shí)糖分高、熱量高，又含酒精，吃太多不僅對(duì)身體沒(méi)好處，反而會(huì)引起不適，所以建議大家最好是控制食用量，一天2小碗即可，且不能天天吃。
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