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痛經(jīng)怎么辦?喝桂圓紅棗茶輕松解決疼痛

時間：2015-11-26 10:53:55 編輯： 757

女性朋友往往每個月都會來一次月經(jīng)，那么在痛經(jīng)的時候應(yīng)該怎么治療或者緩解呢？今天就為女性朋友們推薦一道緩解疼痛的”茶“讓你輕松度過月經(jīng)期，下面我們就來看看這是道什么茶吧，怎么制作呢？

桂圓紅棗茶制作

主料：桂圓250g、紅棗30個

輔料：紅糖50g、蜂蜜兩勺

桂圓紅棗茶做法步驟：

1、準(zhǔn)備好干的桂圓，要選擇新鮮的干桂圓，桂圓干不夠的可以拿荔枝干代替。

2、剝掉外殼，之后然后再把果肉一個個剝下來，這可真是一個不輕松的活兒啊

3、再把剝好的果肉用刀切成小小的粒兒，盡量切得細(xì)碎點哦

4、紅棗洗干凈瀝干水備用，我用的是小小的紅棗，所以用的比較多

5、紅棗去核切成小片兒備用

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6、所有材料準(zhǔn)備好，就可以下鍋了，加兩碗左右的水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火

7、中間要用勺子挖去泡沫，這樣湯才會干凈

8、當(dāng)鍋里的水變得比紅棗桂圓多一點點的時候

9、關(guān)火加紅糖攪拌，量要根據(jù)大家的個人口味而定，我家的也就是一般的紅糖

10、紅糖化了之后，稍稍涼一點，立刻裝瓶，余溫可以殺菌哦

11、放入兩大勺蜂蜜涼透后放入冰箱，吃的時候倒溫水，一天一勺，簡單營養(yǎng)

12、喝起來有紅棗的香味兒感覺特別棒，讓身體和皮膚變得美好起來

提示：桂圓補血益氣,消除緊張的憂郁，增加壓力耐量，提升記憶力，安神鎮(zhèn)定，幫助睡眠，松弛肌肉。桂圓，別名龍眼，《名醫(yī)別錄》贊其為“益智”，其主要有滋補強體、養(yǎng)心安神、益脾開胃、潤膚美容等功效。紅棗，味甘性溫，具有補氣養(yǎng)血，安神、緩和藥性等功效，是不可或缺的補血精品。與桃、李、杏、栗并稱為“中國五果”，在《齊民要術(shù)》所論的42種果品中位居其首。長喝這個茶,有美容養(yǎng)顏的功效哦,貧血者要記得多喝這個茶,還有女性朋友生理周期間可以飲用此茶,有明顯的效果。

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紅棗桂圓姜茶

冬天不知不覺已到來，氣溫會慢慢降低，媽媽網(wǎng)為大家介紹一款紅棗桂圓姜茶的做法，這款茶在煮的時候就會聞到濃濃的香味，煮好后捧在杯里，喝上一口，會讓你覺得非常的溫暖，感覺整個世界都變彩色啦!

材料：龍眼肉60克、紅棗50克、生姜15克、冰糖30克、紅糖10克、清水500ml。

做法：

1、干桂圓去殼，紅棗洗干凈后對半剖開，去核(紅棗核燥熱，所以對半剖開后一定要把核去掉)，生姜切成細(xì)絲。

2、煮鍋中放入500ML左右的水，加入除紅糖以外的所有材料，以大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火煮約十分鐘即可。

3、煮十分鐘后，加入10克紅糖再次煮沸即可食用

4、可多煮一些，然后放入保溫瓶中當(dāng)成飲料食用。

溫馨提示：

1、熬好的姜茶請趁熱飲用，茶水喝光后可再加少許水放回鍋里繼續(xù)煮一次。喝完茶后，將紅棗及桂圓吃掉，但不宜吃太多以免上火。

2、因為所用食材都是溫?zé)嵝再|(zhì)，故有便秘、上火、熱感冒者(咳嗽、咽痛、流黃涕)慎重選擇。

3、新疆紅棗富含環(huán)磷酸腺苷，可增強肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時，可補虛益氣，養(yǎng)血安神，是女性補血的好食品，富含維生素C，可保肝護(hù)肝，抑制癌癥，抗過敏等。

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黑糖桂圓紅棗茶

黑糖加上桂圓，還有紅棗，這樣的搭配會擦出什么樣的火花呢?我們都知道這三樣?xùn)|西都是非常養(yǎng)顏補血的。聰明的人類為了一次性吸收到三者的營養(yǎng)價值，因此想到了通過飲茶的方式，將三者結(jié)合起來，黑糖桂圓紅棗茶就誕生了!黑糖桂圓紅棗茶使用黑糖、桂圓、紅棗三者為原料，經(jīng)過細(xì)火慢燉而成，這樣煮出來的茶更具有別樣的味道。這里面的桂圓是傳統(tǒng)中醫(yī)里的補血良方之一，而紅棗又稱大棗，可以讓緊繃的神經(jīng)獲得舒緩?fù)?，跟桂圓一起煮出來的飲品，對于女性來說是道溫和身心的優(yōu)良飲品。再加上黑糖，使得這樣煮出來的茶甜津津的，好吃得停不下嘴有木有!煮好的紅棗茶要趁熱喝，不過留到過夜，另外煮茶的材料也是可以一起吃掉的呢!

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桂圓紅棗茶的功效

桂圓紅棗茶是冬季的健康飲品，桂圓與紅棗對女士都非常的好。其中紅棗歷來有補血養(yǎng)氣的功能，桂圓的營養(yǎng)價值也極高，含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B及酒石酸，營養(yǎng)很豐富。只是桂圓不能多吃，不然會上火。如果家人工作壓力大，出現(xiàn)用腦緊張或過度、記憶力不佳、記憶力衰退等癥狀，可以多喝桂圓茶增進(jìn)腦力。桂圓紅棗茶還可以改善虛冷體質(zhì)，如常患感冒體質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。

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