時(shí)間：2020-08-10 10:03:03 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 8
很多人早餐都特別喜歡吃燒麥，它的味道鮮香，口感勁道，是很好吃的一種美食，不過燒麥里面的糯米飯還是比較油的，我們一起來看看它的熱量是多少吧。
大約每100克的燒麥中含有220大卡左右的熱量。
燒麥?zhǔn)巧钪谐Ｒ姷拿媸持?，主要是由面粉、糯米、黑米等食材制成的，種類比較多，既可以用來當(dāng)做主食，也可以用來當(dāng)做小吃食用，一般大約每100克的燒麥中含有220大卡左右的熱量，相對(duì)于生活中很多食物來說，它的熱量算比較高的了。
包子熱量相對(duì)高一些。
純素餡燒麥的熱量一般為220大卡每100克，而肉餡的包子熱量一般為234大卡每100克，所以包子的熱量相對(duì)更高一些。其實(shí)二者的熱量差別也不是特別大，所以在吃早餐的時(shí)候，選擇哪一種都是可以的。
一般素餡和熟肉餡的燒麥水開后蒸8-10分鐘，生肉餡的燒麥在水開后蒸15分鐘左右。
燒麥個(gè)頭并沒有很大，所以素餡的燒麥比較容易熱透，而肉餡的燒麥相比素餡的燒麥要蒸久一些，這樣能夠確保里面的肉蒸熟了。一般建議素餡和熟肉餡的燒麥水開后蒸8-10分鐘，生肉餡的燒麥在水開后蒸15分鐘左右。
1首先根據(jù)個(gè)人口味準(zhǔn)備所需的食材，將面粉加水揉搓至絮狀后繼續(xù)加熱水揉拌至團(tuán)狀且表面光滑，蓋上保鮮膜進(jìn)行醒面?zhèn)溆谩?/p>
2將木耳香菇蔥胡蘿卜等食材切碎加入料酒醬油鹽等進(jìn)行調(diào)味。
3將醒好的面團(tuán)進(jìn)行揉搓后，掰成小團(tuán)，用搟面杖搟至餃子皮狀后加餡，捏成石榴造型，不封口。
4最后放入蒸籠蒸熟即可。
相關(guān)文章
熱門文章
巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎對(duì)于巴沙魚，是一種很適合老人和小孩食用的魚類，甚至一些商超上賣的……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。