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時(shí)間：2020-07-16 17:36:12 編輯：本站整理 0
榴蓮披薩是很多人都喜歡吃的，但是榴蓮披薩也是不可以吃多了的，畢竟榴蓮的熱量很高啊，那么榴蓮披薩怎么做呢，下面一起來(lái)看看吧。
原料：披薩餅9寸的，本店價(jià)格5元，安佳芝士100克，本店價(jià)格10元，榴蓮，可以在市面上隨便購(gòu)買(mǎi)，冷凍的還是鮮榴蓮均可大約100克-150克之間就可以了。
1、購(gòu)買(mǎi)披薩餅上面不需要放任何東西，也不需要放披薩醬。把榴蓮放在披薩餅上面，攤平攤勻即可
2、把攤平的榴蓮上面放上安佳芝士，100克或者150克就可以了，不能太少也不能太多，這里我推薦大家使用安佳芝士，一款非常好的芝士，大部分披薩店都是用安佳芝士。
3、烤箱溫度設(shè)定上層260度，下層220度，烤箱升溫后，把披薩放進(jìn)烤箱，烤制7分鐘，看見(jiàn)芝士起泡膨脹既可
4、一款醇香可口的榴蓮披薩就做好了
一般100克榴蓮147大卡，再加上100克芝士328大卡，餅底算50大卡吧，單單一個(gè)榴蓮披薩加起來(lái)總共625大卡。要想吃了不胖，唯一辦法就是運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧。
原料：高粉140g、低粉60g、融化黃油15g、干酵母5g、砂糖16g、鹽8g、奶油奶酪30g、馬蘇里拉芝士100g、榴蓮100g、溫水100ml、蛋黃1個(gè)
1、將除了榴蓮，奶酪和馬蘇里拉以外的所有材料放進(jìn)面包機(jī)，發(fā)酵到和好面團(tuán)的兩倍大，取出滾圓排氣，分成兩份,醒發(fā)15分鐘
2、分成3份，取1份用手推滿(mǎn)披薩盤(pán)
3、用叉子叉出均勻的小孔,烤箱預(yù)熱200度，烤5分鐘定型
4、這期間把鮮榴蓮去核，碾碎
5、取出餅，把室溫軟化的奶油奶酪均勻的抹在餅上
6、鋪上榴蓮
7、厚厚的馬蘇里拉
8、入烤箱，上下火200度至芝士融化即可
榴蓮披薩主要是用榴蓮肉和面粉共同制作而成的一種食品。它的熱量并不高，每100克榴蓮披薩中含有熱量150大卡左右。攝入身體之后可以補(bǔ)充豐富的維生素b、氨基酸、脂肪、碳水化合物和纖維素。不但可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，而且可以促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于腹脹、便秘現(xiàn)象有改善作用。
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