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時(shí)間：2020-06-22 16:53:46 編輯：本站整理 0
蜂蜜紅棗茶很適合女性喝的，這個(gè)茶長(zhǎng)期適量的喝可以減肥的，還有很多其他的好處呢，那么蜂蜜紅棗茶的好處有哪些呢，下面一起來(lái)看看吧。
1、看網(wǎng)上有些介紹，說(shuō)用電飯煲，或者鍋煮紅棗10多分鐘就可以，但是其實(shí)效果并不好，紅棗不夠爛，兌好的茶，紅棗大多浮在蜂蜜表面，混合不夠均勻。所以最好選擇高壓鍋，或者電飯煲多煮一點(diǎn)時(shí)間。
2、大紅棗比小紅棗做出來(lái)效果好，味道更香，肉多。
3、紅棗皮可以在加工紅棗泥的時(shí)候，用孔稍微大一點(diǎn)的漏勺濾掉口感更好，不過(guò)最好保留，因?yàn)榧t棗皮補(bǔ)血效果好。
4、蜂蜜最好選擇百花蜜等比較一般的蜜，不要選擇味道重的冬蜜，雖然冬蜜更好，但是濃重的味道會(huì)蓋過(guò)紅棗味。
蜂蜜紅棗茶不僅聞起來(lái)清香怡人，而且更是一款有補(bǔ)氣補(bǔ)血功效的食品，是女性養(yǎng)顏補(bǔ)血的最佳飲品。紅棗含人體不可或缺的鐵元素，是血紅蛋白的重要組成部分，能夠預(yù)防貧血，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，是對(duì)女性最重要的礦物質(zhì)元素之一。天然蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人體吸收，改善人體內(nèi)血液的營(yíng)養(yǎng)狀況，兩者融合達(dá)到益氣補(bǔ)血的功效。
每100克蜂蜜大棗茶所含熱量約為262大卡，低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，有利減肥，但是這只是輔助減肥，還是需要正常的健康減肥才行呢。
用45度左右的溫水沖調(diào)，水溫不能超過(guò)60度，因?yàn)?0度以上的水溫會(huì)把蜂蜜里面的有效活性酶殺死。蜂蜜紅棗茶密封冷藏可以保存較長(zhǎng)時(shí)間，也可以長(zhǎng)期適量的喝。
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