時間：2020-04-03 17:29:02 編輯：本站整理 192
炒方便面確實可以減少不少時間，所以一些趕時間的人經常會吃炒方便面，那么炒方便面鹽包什么時候放呢，炒方便面放蔬菜包有營養(yǎng)嗎。
1、首先把泡面和蔬菜包放到煮鍋里煮熟。(煮的時間不能太長了，否則面條吸水太多，沒有彈性)
2、煮好之后，將泡面和蔬菜用筷子撈出，過一遍涼水。
3、把泡面中附贈的調料醬包和粉包倒入小半包倒在一個小碗里，然后加少許水調勻。
4、火腿腸切片。
5、鍋中放油，然后倒入火腿腸翻炒。接著再把泡面和蔬菜倒入鍋中，翻炒。
6、加入之前調好的醬汁、繼續(xù)翻炒均勻。
7、湯汁收的差不多了，就可以關火出鍋了。
在方便面的面塊和調料包中，含有人體必需的6大營養(yǎng)素--水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素。調料包中的脫水蔬菜基本保存了原有蔬菜的營養(yǎng)，不過脫水蔬菜包量小而稍顯不足，在油炸的過程中破壞了纖維素，但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的，只要在吃方便面的時候，多搭配些蔬菜、水果等含維生素豐富的食物就行了。
方便面的主要成分是小麥面粉、棕櫚油、調味醬和脫水蔬菜葉等，隨著工作的繁忙和生活節(jié)奏的提高，方便面這一能快速充饑又美味食品越來越受喜歡。
食材：方便面1包，綠豆芽100g，卷心菜100g，胡蘿卜50g，雞蛋1個，青蒜幾根，花生油、蔥段、姜片少許
做法：
1、鍋里熱少許油，打入一個雞蛋，翻炒至稍凝固，盛出，不要炒過
2、再放少許油，放蔥姜熗鍋，放入綠豆芽，切絲的卷心菜和胡蘿卜翻炒均勻，倒入開水，因為炒面，水不要太多
3、放入面餅和調料拌勻，蓋蓋燜5分鐘，然后大火翻炒收汁
4、倒入炒好的雞蛋，拌勻。加青蒜關火拌勻即可
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