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曹祥泰綠豆糕價(jià)格,曹祥泰綠豆糕幾點(diǎn)開門

時(shí)間：2016-07-30 08:18:17 編輯：本站整理 3144

曹祥泰在哪

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綠豆糕熱量高嗎

綠豆糕很多人都喜歡吃，因?yàn)樗卸喾N營(yíng)養(yǎng)元素，尤其是它能夠清熱解毒，在夏季，吃上幾塊綠豆糕就可以避免中暑哦，所以對(duì)這類食物在吃的時(shí)候，是可以放心進(jìn)行的，那綠豆糕熱量有多少呢。下面小編就來告訴大家。

綠豆糕的熱量這里以100克可食部分計(jì)量，大約349大卡也就是1460千焦，在同類食物中其單位熱量是比較高的。每100克綠豆糕的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的15%。所以正在減肥的朋友們?cè)诔跃G豆糕的時(shí)候一定要注意控制好攝入量哦。

綠豆糕熱量比較高，但是將綠豆用來煲粥、煮湯食用其熱量就非低了。喜歡吃綠豆的朋友，又擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖，那么小編建議你最好是食用綠豆粥和綠豆湯，這樣可以有效的控制熱量。

除此外你還可以生綠豆芽，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常豐富的，而且它的熱量比綠豆糕要低很多。

綠豆糕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

我們知道了綠豆糕的熱量，下面我們來看看綠豆糕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些吧。

綠豆不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還是解暑佳品。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性味甘，可入心、胃經(jīng)，具有利尿通淋，清熱解暑，解毒消腫之功，適用于熱病煩渴、瘡癰腫毒及各種中毒等，為解暑除煩，清熱生津佳品。經(jīng)常在有毒環(huán)境下工作或接觸有毒物質(zhì)的人群，應(yīng)經(jīng)常食用綠豆食品來解毒保健。綠豆糕中還含有鈣、磷等可為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體力。
綠豆糕還具有解毒、防止酸中毒、構(gòu)成組織、促進(jìn)生發(fā)、使骨骼和牙齒堅(jiān)硬、幫助血掖凝固等多種作用。藥理分析表明，綠豆糕還有防止實(shí)驗(yàn)性動(dòng)脈粥樣硬化癥、血脂上升等多種作用哦，還能使已升高的血脂迅速下降。其提取液具有明顯的解毒保肝作用。
綠豆糕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，食用方便，而且有利于人體消化吸收，因此非常適合老人及小孩子食用。綠豆糕熱量之所比其他食物要高，因?yàn)樗脑牧隙际遣捎玫壑谱鞫傻?，所以熱量相?duì)要高一些，只要控制好攝入量，對(duì)身體健康是不會(huì)帶來傷害的，大家可以放心的食用。

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