時(shí)間：2020-03-12 16:01:31 編輯：本站整理 69
海苔的吃法有很多種，不喜歡吃海苔的人覺得海苔有味道，很多人都喜歡吃海苔，特別是小朋友，那么海苔是什么做的呢，海苔貴嗎，下面一起來看看吧。
海苔是由紫菜做的。 紫菜烤熟之后質(zhì)地脆嫩，入口即化，特別是經(jīng)過調(diào)味處理之后，添加了油脂、鹽和其他調(diào)料，就搖身變成了特別美味的“海苔”了。
海苔還是比較輕的一種食物，所以價(jià)格就比較貴，現(xiàn)在大多數(shù)海苔還是按包賣的，按斤的話大概一斤在150-300元左右。海苔的價(jià)格不算貴的，海苔可以做很多東西吃的。
材料：雞蛋，海苔，食鹽。?
做法：雞蛋磕入碗中打散，加入與蛋液同等分量的水，加入適量食鹽，待食鹽完全溶化后攪勻，撒上剪碎的海苔，蓋上保鮮膜，用牙簽扎幾個(gè)小孔，上鍋用大火蒸8分鐘即可。?
海苔雖然有很高的營養(yǎng)價(jià)值，但是它里面含有的碘和味精太多，吃多了對人體不好，而且海苔里面含有的熱量也很高，每100克的海苔里就含有127大卡的熱量，會(huì)導(dǎo)致肥胖，所以一般一天食用2到3克的海苔就可以了，過量食用會(huì)對身體造成負(fù)擔(dān)。
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