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狗頭棗是什么樣的狗頭棗一天能吃幾個(gè)

時(shí)間：2020-01-16 11:02:52 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 98

狗頭棗是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分高的棗子，它的外形其實(shí)和大棗很像，口感也十分類似，很多人都特別喜歡吃，那么，狗頭棗一天最多能吃幾個(gè)？

狗頭棗是什么樣的

狗頭棗果實(shí)個(gè)大、肉厚味甜，為優(yōu)良優(yōu)質(zhì)干鮮品種。狗頭棗屬補(bǔ)氣類休閑食品，其性味甘平，有潤(rùn)心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損的功效，其盛產(chǎn)于黃土高原。

盛名已久的陜北紅棗，尤其是延川和清澗兩地的紅棗，更負(fù)盛名。延川地處黃河西岸，屬溫帶干旱半干旱區(qū)，氣候干燥少雨，晝夜溫差大，日照時(shí)間長(zhǎng)，受黃土高原地理性氣候影響，是紅棗的理想生產(chǎn)區(qū)，已有300多年的栽植歷史。該縣所產(chǎn)團(tuán)棗、條棗、狗頭棗果實(shí)個(gè)大、肉厚味甜，為優(yōu)良優(yōu)質(zhì)干鮮品種。所產(chǎn)脆棗，又名吊牙棗，果實(shí)大、皮薄色紅，肉白細(xì)脆，味甜如蜜，是特佳生食品種，尤為女士和兒童喜食。清澗縣素有“紅棗之鄉(xiāng)”的美稱。在近年旅游事業(yè)的進(jìn)一步發(fā)展中，紅棗已成為廣大游客愛不釋手的休閑食品，并暢銷全國(guó)。

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狗頭棗一天能吃幾個(gè)

2-3個(gè)。

如同吃其他食物一樣，吃棗也不可過量?！侗静菥V目》中說：“多食令人寒熱，凡羸瘦者不可食?！彪涓姑洕M、食欲不振者不宜食用。因其含糖量較高，糖尿病患者不宜食用。吃棗還要注意保護(hù)好牙齒。每天吃棗以不超過50克為宜。

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狗頭棗禁忌人群

1.狗頭棗氣味甘、辛、熱，性偏濕熱，容易生痰生濕。痰濕壅盛的人多食狗頭棗以后，原先的癥狀容易加重，出現(xiàn)寒熱口渴、胃脹等不良反應(yīng)。

2.兒童脾胃功能較弱，狗頭棗黏膩，不易消化，多食礙胃，易影響兒童食欲和消化功能。并且狗頭棗糖分過多，容易引發(fā)齲齒。

3.糖尿病人最好少食用，因?yàn)楣奉^棗的含糖量太高。

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狗頭棗的功效與作用

1.防治腦供血不足

狗頭棗中的黃酮類物質(zhì)可以防治腦缺血癥并對(duì)腦缺血所致的腦組織超微結(jié)構(gòu)損傷有保護(hù)作用。

2.防治骨質(zhì)疏松和貧血

中老年人經(jīng)常會(huì)有骨質(zhì)疏松，正處在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血。狗頭棗中富含鈣和鐵，對(duì)他們均有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。狗頭棗對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用。

3.增強(qiáng)人體免疫力

狗頭棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。

4.養(yǎng)血美顏

每日吃狗頭棗三次，每次10枚，有養(yǎng)血美顏的功效。狗頭棗配銀耳燉食或煮粥食用，效果更佳。這也是由于狗頭棗中含有豐富的維生素和鐵等礦物質(zhì)，能促進(jìn)造血，防治貧血，使膚色紅潤(rùn)。加之狗頭棗中豐富的維生素C、P和環(huán)-磷酸腺苷能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，使皮膚白晰細(xì)膩，防止色素沉著，達(dá)到護(hù)膚美顏效果。另外，食狗頭棗對(duì)婦女更年期潮熱出汗、情緒不穩(wěn)有控制和調(diào)補(bǔ)作用。還有，狗頭棗具有增強(qiáng)人體耐力和抗疲勞的作用。無怪乎我國(guó)民間一向把棗當(dāng)作補(bǔ)氣健身的佳品。