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檸檬蜂蜜水的功效檸檬蜂蜜水怎么做

時間：2020-01-14 17:10:16 編輯：本站整理 55

大家在生活中應(yīng)該都吃過檸檬吧，那么你了解檸檬嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟檸檬蜂蜜水的功效，以及檸檬蜂蜜水怎么做？跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。

檸檬蜂蜜水的功效

一、防治腎結(jié)石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠有效抑制鈣鹽的結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石的形成，甚至還可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會在年會上公布的研究成果也證明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能有效預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。所以想要護腎，常喝檸檬蜂蜜水就是非常不錯的選擇哦。

二、美容養(yǎng)顏

很多朋友們都知道用蜂蜜洗臉對滋養(yǎng)肌膚有非常多的好處。你知道嗎？喝檸檬蜂蜜水同樣也有美容養(yǎng)顏和滋潤肌膚的作用。由于檸檬所含的維生素c非常豐富，因此檸檬水是美容的佳品，它能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

三、祛痰止咳

更鮮為人知的是，檸檬蜂蜜水也能祛痰止咳，且祛痰功效比橙和柑橘要強很多。將檸檬汁加溫開水和蜂蜜，飲用之后可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜂蜜沖水飲用，這樣可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

四、防治心血管疾病

常喝檸檬蜂蜜水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可以有效預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。而且檸檬蜂蜜均有促進腸胃蠕動的功效，因此，喝檸檬蜂蜜水還可治療便秘。對于習(xí)慣性便秘的人來說，喝檸檬蜂蜜水是一個非常好的方法。

檸檬蜂蜜水的功效檸檬蜂蜜水怎么做

檸檬蜂蜜水怎么做

1.將檸檬用清水沖洗一下，表面抹上一層鹽，輕輕搓洗表面，用水沖洗干凈；

2.將檸檬切成薄片；

3.將檸檬片放在涼開水中，再放入蜂蜜沖調(diào)即可。

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檸檬蜂蜜水孕婦可以喝嗎

孕婦可以適量喝蜂蜜檸檬水，因為蜂蜜檸檬水當(dāng)中含有很多營養(yǎng)元素，對孕婦自身以及胎兒的生長發(fā)育有很大的好處，首先蜂蜜當(dāng)中含有各種微量元素以及維生素，孕婦適當(dāng)?shù)娘嬘每梢悦腊l(fā)護膚，還能夠緩解便秘的癥狀，另外還具有安神補腦養(yǎng)血滋陰的功效，其次檸檬中含有豐富的維生素c，孕婦每天適量喝一點，可以促進血液循環(huán)，幫助孕婦消化能夠預(yù)防水腫，促進胎兒的生長發(fā)育是有很大好處的，但是孕婦在喝蜂蜜檸檬水的時候要注意不要直接喝蜂蜜檸檬水，因為蜂蜜含有很多酸性物質(zhì)，空腹喝容易導(dǎo)致孕婦胃酸增多，患胃潰瘍，其次不要大口猛喝，否則可能會導(dǎo)致惡心嘔吐。

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