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玉米粥煮多久能熟玉米和什么一起煮粥最好

時(shí)間：2019-12-26 09:13:11 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 253

玉米煮粥的話其實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，相信很多人都十分喜歡玉米粥，平時(shí)在家沒(méi)事的時(shí)候可以煮著喝下，很養(yǎng)胃的，那么玉米粥一般煮多久能熟呢？

玉米粥煮多久能熟

20-30分鐘不等。

玉米粥是用玉米或玉米粉為主要材料熬成的粥，玉米的質(zhì)地比較軟，相對(duì)別的米類粥品更容易煮熟，玉米粥煮的時(shí)間與所用的材料和煮制容器等多種因素相關(guān)，無(wú)法明確具體時(shí)間，一般用玉米粉煮粥比普通玉米所需的時(shí)間要短，而用高壓鍋比普通砂鍋煮會(huì)更快;若是將玉米粒放在砂鍋中煮粥通常多需要20-30分鐘左右，具體可以通過(guò)玉米粥的狀態(tài)來(lái)判斷。

玉米粥煮多久能熟玉米和什么一起煮粥最好

玉米和什么一起煮粥最好

1、地瓜玉米粥

地瓜玉米粥是玉米粥最家常的做法，在做的時(shí)候需要準(zhǔn)備200克地瓜把它消掉，外皮以后切成小塊放在鍋中加濕，讓清水煮開，然后把準(zhǔn)備好的玉米面放在碗中，用溫水化開后放在鍋中調(diào)勻，然后再用小火慢慢煮半小時(shí)左右等鍋中的地瓜變得軟糯，粥也變得粘稠，以后就能關(guān)火，降溫以后取出就能直接吃。

2、山藥玉米粥

山藥玉米粥也特別好吃，在做的時(shí)候最好準(zhǔn)備那些小玉米茶，然后準(zhǔn)備200克山藥，把山藥洗凈以后消掉外皮，切成塊狀放在鍋中，再把玉米渣掏洗干凈，也放到鍋中，加適量清水一起加熱煮開，調(diào)勻后繼續(xù)用中小火慢慢煮，煮到鍋中的粥變成鮮黃色，山藥熟透以后就能關(guān)火取出。

3、大棗玉米粥

大棗玉米粥是玉米粥的家常做法，而且這種粥做好以后能讓人體吸收更豐富營(yíng)養(yǎng)并能補(bǔ)益氣血，在做的時(shí)候要準(zhǔn)備10來(lái)個(gè)大棗，把它洗凈以后放在清水中浸泡幾小時(shí)，然后取出入鍋加清水煮開，再放入準(zhǔn)備好的玉米面兒調(diào)勻制成粥狀，然后用小火燜煮，半小時(shí)左右就能聞到濃郁的粥香，這時(shí)鍋中的紅棗玉米粥就已經(jīng)做好，取出就能食用。

玉米粥煮多久能熟玉米和什么一起煮粥最好

吃玉米粥有什么好處

吃玉米粥的時(shí)候是有養(yǎng)生功效的，因?yàn)橛衩字嘀惺呛写罅康纳攀忱w維存在，所以說(shuō)吃玉米粥就可以有非常強(qiáng)的刺激胃腸蠕動(dòng)功效產(chǎn)生，同時(shí)還可以很好的加速糞便排泄的作用，這樣對(duì)我們防治便秘、腸炎、腸癌等疾病的產(chǎn)生是有意義的。

玉米粥中是有天然維生素E存在的，這種物質(zhì)是能夠發(fā)揮出保護(hù)皮膚、促進(jìn)血液循環(huán)的功效，同時(shí)對(duì)于降低膽固醇、防止皮膚病變也有意義，是我們延緩衰老的優(yōu)質(zhì)食物，同時(shí)大家還能通過(guò)吃玉米粥的方法來(lái)幫助我們減輕動(dòng)脈硬化和腦功能衰退的情況，這樣對(duì)預(yù)防疾病是有意義。

玉米粥煮多久能熟玉米和什么一起煮粥最好

吃玉米粥要注意什么

玉米粥養(yǎng)生功效出色，對(duì)人類身體也有諸多好處，但這種粥能為人體提供的能量有限，生活中那些長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)的人在食用它以后會(huì)出現(xiàn)體力不足，所能他們要盡量少吃玉米粥，不然會(huì)讓他們出現(xiàn)體力不支。除此以外玉米粥在食用時(shí)沒(méi)有什么重要要禁忌存在了，大家可以放心吃。