時間:2019-07-24 17:18:12 編輯:本站整理 359
生活中有很多人養(yǎng)成了長期泡腳的好習(xí)慣,那你知道泡腳的好處嗎?你知道泡腳對女性的好處嗎?今天小編就和你們一起來了解一下吧。
1.大家都聽說過,十女九寒,就是十個女孩有九個女孩是宮寒的,宮寒嚴(yán)重的話,會影響生育的,這個要特別注意,如果每天晚上泡腳,再加上一些中草藥,可以驅(qū)寒排濕,治療宮寒,這個是非常重要的作用,要每天堅(jiān)持哦。
2.還有可以有效減肥,腳距離我們的心臟最遠(yuǎn),如果血流不好,也會引起肥胖,如果每天泡腳的話,可以存進(jìn)全身的血液循環(huán),排除體內(nèi)的毒素以及代謝物,可以達(dá)到減肥的目的。
3.冬天泡腳可以驅(qū)散體內(nèi)的寒氣,全身暖和了,特別是晚上,如果渾身冷的話,睡眠也不會太好,這樣內(nèi)分泌調(diào)節(jié)好了,可以有效的較少失眠的癥狀。
4.每天泡腳的女性還可以減少和預(yù)防風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎,因?yàn)榕菽_可以驅(qū)寒,更好的去除體內(nèi)的寒氣,比較簡單,為什么不每天泡泡腳呢。
5.經(jīng)常泡腳的女人還比較年輕,因?yàn)榭梢悦廊蒺B(yǎng)顏,泡腳可以加快新陳代謝,把身體的毒素排出來,這樣皮膚會變的比較紅潤,可以有效的改善皮膚粗糙的問題,讓皮膚變得更加滋潤,可以起到美容養(yǎng)顏的作用
6.對于有靜脈曲張的女性朋友來說,也可以每天泡腳,每天泡腳可以存進(jìn)血液循環(huán),讓體內(nèi)的氣血運(yùn)行的比較順暢,可以有效的減少和預(yù)防靜脈曲張的發(fā)生。
(1)促進(jìn)血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看,腳離人體的心臟最遠(yuǎn),而負(fù)擔(dān)最重,因此,這個地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好,醫(yī)學(xué)典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰?!庇绕涫菍δ切┙?jīng)常感覺手腳冰涼的人,熱水泡腳是一個極好的方法。
(2)刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。從醫(yī)學(xué)理論來講,腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位,以及經(jīng)絡(luò),很多人都做過足療,按摩師點(diǎn)壓我們的腳時,會感覺痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反 射區(qū)臟腑有問題。所以,當(dāng)我們做完足底按摩后,會感覺渾身輕松。同時,人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò),包括三條陽經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn),和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點(diǎn),都在腳上,因此,熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。
(3)對很多疾病的治療,有很好的輔助作用。人們常說一句話說“富人吃補(bǔ)藥,窮人泡泡腳”,可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會,空調(diào)的大量使用,再加上人們普遍愛吃涼的食物,所以體內(nèi)多寒濕,通過中藥泡腳,可以加速體內(nèi)排寒。
1.生姜水泡腳。把生姜切成小片煮沸后用生姜水泡腳,可以治療手腳冰涼,為身體驅(qū)寒,對于風(fēng)寒感冒初期比較好。
2.花椒水泡腳。冬天利用花椒水泡腳可以去除身體濕氣,還有殺菌、消毒的作用。適用于身體有濕氣者和有腳氣者。
3.艾草泡腳。艾草泡腳可以去除身體的濕氣,去除身體的寒氣,并有殺菌的作用,泡腳前還可以喝一杯生姜水,可以輔助驅(qū)寒。
4.陳醋泡腳。陳醋有著殺菌的作用,我們學(xué)生時代屋內(nèi)就用陳醋來殺菌,還有人說c長期使用陳醋泡腳可治療灰指甲。
5.鹽水泡腳。鹽水泡腳可殺菌治腳氣。泡腳時,放一些鹽巴,有著殺菌治療腳氣的作用。
1、注意泡腳時間
不可以時間太長,最多半個鐘頭,長時間泡腳,會使人體缺水,尤其是老年人更不可以泡太長時間,時間長的話會導(dǎo)致胸悶和頭暈。
2、飯前飯后不能立即泡腳
在太飽或者是太餓的時候都不能夠泡腳,否則會影響胃部血液的供給情況。
3、糖尿病者泡腳要注意水溫
糖尿病患者泡腳時,水溫不宜過高,以37℃為宜。
4、心腦血管疾病患者不能用過熱的水泡腳
高溫會加速血液流量,短時間內(nèi)增加了心臟、血管的負(fù)擔(dān),有加重病情的危險。
5、凍腳不能用熱水泡腳
用熱水燙腳,溫度驟變,溫差巨大,難以耐受,從而加重病情。
6、禁用刺激性藥水泡腳
如果是中藥泡腳,最好用木盆或搪瓷盆,以避免藥物的療效大打折扣。
7、對于已有破潰的傷口不要泡腳。
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