當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2019-06-14 11:01:46 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 2095
桑葚干泡水每天喝三杯左右就可以了，桑葚干泡水對(duì)我們的身體有著很多的好處，因此很多人平時(shí)都會(huì)用桑葚干泡水來(lái)替代白開(kāi)水喝，但是也不能喝太多了。
一天喝3杯為宜。
桑葚干泡水這里說(shuō)的三杯用量是以常見(jiàn)的100—150毫升的小玻璃杯計(jì)算的量，大約一天喝不超過(guò)500毫升是比較適合的，這樣既能補(bǔ)充身體對(duì)桑葚干的營(yíng)養(yǎng)需求，又能避免多吃桑葚導(dǎo)致的身體不適現(xiàn)象。
不宜超過(guò)10克用量。
桑葚干性寒，加上其中含有較多的糖分和纖維素，一天用量不宜過(guò)多，否則容易導(dǎo)致食用者寒氣加重，出現(xiàn)體寒的癥狀，以及因過(guò)量食用高糖飲品而出現(xiàn)的腸胃不適現(xiàn)象，建議一天用量不超過(guò)十克，大約是30粒優(yōu)質(zhì)大小的桑葚干。
1、凈化血液
平時(shí)用桑葚干泡水喝，能起到凈化血液的重要作用，它不單能加快人體血液中甘油三酯和膽固醇的代謝，而且能清理血管壁上的多種毒素，能防止血管老化僵化也能促進(jìn)血液循環(huán)，經(jīng)常用它泡水喝，可以預(yù)防多種心血管疾病發(fā)生。
2、預(yù)防癌癥
桑葚干泡水喝能為人體補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，可以促進(jìn)身體代謝，增強(qiáng)人體自身免疫力除此以外，桑葚干泡水喝還能讓人體吸收豐富的白藜蘆醇，這種物質(zhì)是一種天然抗癌成分，它能防止人體細(xì)胞癌變，并抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，所以平時(shí)人們用桑葚干泡水喝能有效預(yù)防癌癥發(fā)生。
3、補(bǔ)益肝腎
補(bǔ)益肝腎也是桑葚干泡水喝的重要作用之一，它能緩解人力的肝腎不足，也能提高人類肝臟解毒功能，并防止腎功能減退，對(duì)人們因肝腎陰虛引起的耳鳴、眩暈或須發(fā)早白，都有良好調(diào)理作用。
1取適量的可即食桑葚干放入杯中，加入適量的沸水泡制，
2待桑葚的味道和顏色慢慢泡出來(lái)時(shí)即可飲用。
3桑葚干泡水可以多加水泡幾次，當(dāng)然如果想要味道更濃，也可以泡制一次后換新的桑葚干。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會(huì)導(dǎo)致腌出來(lái)的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?
無(wú)糖飲料含糖嗎 無(wú)糖飲料對(duì)身體有害嗎
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。