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尿酸高吃什么好尿酸高癥狀

時(shí)間：2019-04-24 10:53:45 編輯：本站整理 113

尿酸高吃什么好呢，大家了解過嗎，尿酸高對(duì)我們?nèi)梭w危害大嗎？出現(xiàn)了尿酸高的情況應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？今天小編就帶大家一起來看一看！

尿酸高吃什么好

1、尿酸高吃什么好之櫻桃

櫻桃的價(jià)格都比較貴。因?yàn)樗羞@種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在此,常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強(qiáng)體質(zhì)。櫻桃中的成分對(duì)尿酸高都很適宜。

2、尿酸高吃什么好之葡萄

葡萄的益處也不用多說,含鐵量比較高,可以稱作是一種營(yíng)養(yǎng)品,如果覺得吃葡萄比較麻煩,也可以選擇榨葡萄汁,很多類型的病人吃了葡萄都有了一個(gè)很好的輔助治療效果。

3、尿酸高吃什么好之橘子

橘子給人很清新的感覺,水分很充足,酸酸甜甜很開胃,讓人增加食欲,還有非常豐富的蛋白質(zhì)。另外可以多吃蘋果,一日一蘋果醫(yī)生遠(yuǎn)離我,蘋果得此美譽(yù)是因?yàn)樗莻€(gè)好東西。

4、尿酸高吃什么好之蘿卜

尿酸高的人在日常飲食中可以多吃一些蘿卜,這是因?yàn)樘}卜中含有豐富的膳食纖維以及多種微量元素,能有效促進(jìn)人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物及時(shí)排出,并且經(jīng)常食用蘿卜也能有效降低血脂,從而起到軟化血管和預(yù)防動(dòng)脈硬化的效果,是一種非常健康的食療法。

5、尿酸高吃什么好之番茄

番茄中含有大量的的番茄紅素,這種物質(zhì)能起到非常強(qiáng)的抗氧化功效,尿酸過高的患者平時(shí)可以適量食用番茄,以清除人體內(nèi)的自由基,從而起到平衡尿酸、延緩衰老和降低心血管疾病發(fā)病率的效果。

6、尿酸高吃什么好之土豆

土豆中含有較多的淀粉、蛋白質(zhì)、膳食纖維以及各種維生素,能有效平衡人體內(nèi)的酸堿度,對(duì)綜合人體內(nèi)代謝的酸性物質(zhì)十分有益。經(jīng)常食用土豆不但能起到抗氧化的功效,還能發(fā)到利尿、預(yù)防高血壓和緩解心肌損傷的作用。

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尿酸高不能吃什么

1、菠菜

菠菜是鐵含量比較高的蔬菜之一,雖然菠菜當(dāng)中的嘌呤含量并不高,每一百克的菠菜當(dāng)中嘌呤的含量也只有13.3毫克,但是菠菜當(dāng)中含有大量的草酸,草酸進(jìn)入到人體當(dāng)中,是呈顯性狀態(tài)的,會(huì)降低血液當(dāng)中的ph值。

因此,多余的草酸會(huì)通過尿液的形式排出,這時(shí)就會(huì)與尿酸進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng),從而減少尿酸的排出量。而且如果是長(zhǎng)期處于尿酸偏高的話,菠菜當(dāng)中的草酸,在人體當(dāng)中就容易和鈣質(zhì)相結(jié)合成為草酸鈣沉淀,這會(huì)嚴(yán)重加重結(jié)石類疾病的。

2、香菇

每一百克的香菇當(dāng)中含有的嘌呤含量高達(dá)214毫克,不言而喻香菇就是屬于高嘌呤食物之一,食用后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血尿酸值升高,從而增加患痛風(fēng)的可能性,因此尿酸高的患者一定不要吃香菇。

3、蘆筍

蘆筍的嘌呤含量比香菇的含量還要高一倍左右,因?yàn)槊恳话倏说奶J筍就有500毫克的嘌呤,因此尿酸高的患者是一定不能吃蘆筍的。

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尿酸高的癥狀

1、無癥狀期,患者僅有血尿酸持續(xù)增高或波動(dòng)性增高,而無臨床表現(xiàn)。從血尿酸增高至出現(xiàn)癥狀的時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)數(shù)年、十多年,有些甚至終生不出現(xiàn)癥狀。

2、急性關(guān)節(jié)炎期?；颊叱Ｔ诎胍雇蝗话l(fā)病,因關(guān)節(jié)疼痛而驚醒。初為單側(cè)關(guān)節(jié)炎,偶有雙側(cè)或先后發(fā)作,以第一跖趾關(guān)節(jié)為多見,其次為踝、手、腕、膝、肘及足部其他關(guān)節(jié),病情反復(fù),可發(fā)展為多關(guān)節(jié)炎,出現(xiàn)紅、腫、熱、痛和活動(dòng)受限,大關(guān)節(jié)腔亦可有滲出,出現(xiàn)有發(fā)熱、疲倦、厭食、頭痛、白血球增,血沉加快,經(jīng)1-2周后癥狀緩解。間歇期數(shù)月或數(shù)年,亦有不再發(fā)作,多數(shù)在一年內(nèi)復(fù)發(fā)。受寒、勞累、感染、關(guān)節(jié)創(chuàng)傷、手術(shù)、飲酒、食物過敏或進(jìn)食嘌呤含量高的食物、精神剌激等為誘發(fā)因素。

3、慢性關(guān)節(jié)炎期。表現(xiàn)為多關(guān)節(jié)受累,發(fā)作較頻,緩解期短,疼痛加劇,可出現(xiàn)痛風(fēng)石、關(guān)節(jié)畸形或活動(dòng)受限。

4、腎結(jié)石。有10%-20%原發(fā)性痛風(fēng)的患者合并腎結(jié)石?？捎心I絞痛、血尿。

5、腎臟病變。出現(xiàn)腎間質(zhì)性炎癥和腎血管損害導(dǎo)致腎功能不全?？捎懈哐獕骸㈤g歇蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮及肌酸升高等。只有尿酸濃度過高,但尚未得到痛風(fēng)者幾乎都不需要藥物治療,只要控制飲食即可。

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