時間：2019-03-30 10:20:28 編輯：本站整理 4221
在我們平時生活中經(jīng)常可以看到有人喜歡用藥材泡水喝，人參是很有營養(yǎng)的一種中藥，大家應(yīng)該都很熟悉，人參的種類有很多，丹參就是其中一種。
第一，丹參和山楂
丹參山楂茶對心血管的保護(hù)作用是很強大的，經(jīng)常喝點丹參山楂茶能有效地改善心煩失眠癥狀，還能有效地治療心絞痛，尤其是與否腦缺血疾病都是有好處的，而且對于中老年人的動脈粥樣硬化都是有不錯的治療功效。
第二，丹參和三七
將丹參和三七一塊磨成粉末，然后將這些食材放入到茶包當(dāng)中放入到茶壺就可以導(dǎo)入沸水沖泡來喝了，加上蓋之后燜個20分鐘就可以倒出飲用了，還需要加入適量的白糖調(diào)勻，代茶來飲用。丹參三七具有很好的活血化瘀的功效，而且對于止痛痛經(jīng)也是有好的作用的。
第三，丹參和綠茶
綠茶當(dāng)中含有的綠茶咖啡堿成分，這種成分有助于擴張血管，還能增強機體的毛細(xì)血管的功能的，尤其是含有的多酚類的物質(zhì)具有很好的講學(xué)之還有降糖的作用，對于動脈粥樣硬化還有膽固醇的降低都是有好處的。
第四，丹參和枸杞
枸杞具有很好的滋補肝腎的功效， 枸杞多糖也可以幫助抑制體內(nèi)的膽固醇和甘油三酯的功能的，對于提高胰島素的細(xì)胞抗氧化能力都是有好處的。
第五，丹參和靈芝
丹參靈芝一塊服用具有很強的滋補功效，護(hù)心臟也挺好，而且也是目前來說唯一的能夠入腎、肝、心、脾、還有肺經(jīng)的藥物。丹參能和很多的成分混合搭配的，尤其是以上的幾種都可以搭配發(fā)揮不一樣的功效的，比如靈芝這樣的護(hù)心臟的補品也是完全可以配伍的，只有這樣才能夠讓身體更健康起來，大家可以根據(jù)自己的口味來選擇合適的配伍，來發(fā)揮好的保健功效。
1、早上服用
早上起來空腹服用丹參粉3-5克，用溫開水送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。
2、晚上服用
晚上服用丹參粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過10克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用丹參粉，因為服用丹參粉容易口渴。
1，在飲用丹參泡水的時候，不可以和酸性食物一起服用，醋屬于酸性，而大部分的酸性食物都屬于溫?zé)岬囊粋€性質(zhì)，兩種不同性質(zhì)的中藥材放在一起服用，會導(dǎo)致功能出現(xiàn)不匹配的現(xiàn)象，因此一定不可一起服用。
2，除了不可以和酸性食物一起服用之外，也建議大家不要吃羊肝，因為羊肝中所含有的鎂離子，鈣離子，鐵離子都非常的高，會和丹參里面含有的酮基氧發(fā)生氧化的反應(yīng)，導(dǎo)致中草藥的藥效受到一定的影響。
3，在我們泡丹參茶的時候，日常的飲食也應(yīng)該特別的注意，盡量不要攝入生冷的食物，油炸的食物，含有刺激性的飲食，此外牛奶，黃豆之類的食物也應(yīng)該減少攝入，否則的話，就可能會導(dǎo)致藥效受到一定的影響。
丹參泡水喝的數(shù)量一定要嚴(yán)格控制，專家認(rèn)為建議控制在3到5克左右，可以逐漸等它藥效消失，但如果長期的出現(xiàn)過量服用的現(xiàn)象，對于自身的健康反而會造成影響，沒有辦法達(dá)到滋補的效果，此外也應(yīng)該掌握好相應(yīng)的禁忌事項。
1、常服用丹參會出現(xiàn)消化道出血的癥狀，嚴(yán)重的危害我們?nèi)梭w的健康。
2、丹參可以引起過敏反應(yīng)，對于我們?nèi)梭w的皮膚的健康也是有著很大的危害的。
3、丹參不能長期服用，長期服用會對腸胃有刺激作用，會引起不同程度的反酸等癥狀。
4、長時間服用丹參有可能會出現(xiàn)鉀元素缺乏的現(xiàn)象，比如說肌肉酸痛，全身無力，為心腹脹等情況，而缺鉀的現(xiàn)象。
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