當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2019-02-15 11:13:06 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 189
荷蘭豆炒臘腸是一道很經(jīng)典的下飯菜，這道菜的做法首先是將荷蘭豆洗干凈并焯水，然后將臘腸炒熟，接著將兩者放在一起炒香，最后勾上湯汁即可。
原料：荷蘭豆、臘腸、鹽、雞精。
做法步驟：
第1步、荷蘭豆摘去兩頭洗凈，鍋中放入少許鹽，水開(kāi)后放入荷蘭豆，變色后立刻撈入涼水中。
第2步、瀝干水分裝盤(pán)備用。
第3步、臘腸切片。蔥花爆香后放入臘腸翻炒。
第4步、將臘腸中的油炒出后加入荷蘭豆，翻炒中加入少許鹽，雞精大火翻炒幾下關(guān)火出鍋。
1、荷蘭豆洗凈去筋，臘腸斜切成薄片，大蒜切成末待用。
2、熱鍋放入大蒜末炒香，然后放入臘腸片炒至彎曲，再放入荷蘭豆翻炒，可以加一點(diǎn)點(diǎn)水，鍋內(nèi)蒸汽會(huì)讓荷蘭豆更快熟。最后放適量鹽調(diào)味，出鍋。
1、不宜長(zhǎng)期大量食用。因?yàn)楹商m豆粒吃多了會(huì)發(fā)生腹脹，易產(chǎn)氣。
2、荷蘭豆必須完全煮熟后才可以食用，否則可能發(fā)生中毒。原因在于荷蘭豆含有蛋白質(zhì)凝激素，在100℃時(shí)才能破壞。
3、懷孕婦女、腎功能不全者不宜食用荷蘭豆。
4、被蟲(chóng)蛀過(guò)的荷蘭豆不能吃，又老又干的泡軟了才能吃。
5、皮膚病和慢性胰腺炎患者不宜食。
1荷蘭豆 + 蝦仁：提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
2荷蘭豆 + 蘑菇(鮮蘑)：消除油脂引起的食欲不佳
3荷蘭豆 + 紅糖：健脾 通乳 利水
4荷蘭豆 + 蘑菇：消除油脂引起的食欲不佳
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
C位是什么意思？明星站C位是什么意思娛樂(lè)圈中是非多，近期讓C位這個(gè)詞都火爆得不行。那么，C位是什么意思……
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？ 豬各部位肉的名稱(chēng)圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。