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黑莓和桑葚的區(qū)別黑莓和桑葚的對(duì)比圖

時(shí)間：2018-12-25 11:15:39 編輯：本站整理 2317

黑莓和桑葚在外觀上非常相像，很多人會(huì)分不清他們倆，其實(shí)有一個(gè)最大的區(qū)別就是，黑莓是外來(lái)的，而桑葚是中國(guó)本地產(chǎn)的，一起來(lái)看看對(duì)比圖。

黑莓和桑葚的區(qū)別

桑葚產(chǎn)于中國(guó)，屬于聚花果，性寒，整個(gè)果實(shí)屬于穗狀，未成熟是黃棕色、滿滿轉(zhuǎn)化為紅色，成熟后是暗紫色，脾胃不好的人不宜食用。而黑莓原產(chǎn)北美，屬于聚合果，每顆單果里面都是效果是，里面包含了黑莓籽，因此黑莓看起來(lái)會(huì)更顆粒分明、黑亮誘人。

黑莓和桑葚的區(qū)別黑莓和桑葚的對(duì)比圖

食用黑莓的禁忌

1、黑莓含有大量糖分，患有糖尿病的人不宜食用。

2、黑莓不要用鐵器盛，因?yàn)楹谳械乃嵝晕镔|(zhì)會(huì)跟鐵發(fā)生反應(yīng)，容易導(dǎo)致中毒。

3、寶寶不宜多吃。因?yàn)楹谳畠?nèi)有較多鞣酸，不利于寶寶吸收鐵、鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

黑莓和桑葚的區(qū)別黑莓和桑葚的對(duì)比圖

黑莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、抗癌

黑莓富含抗氧化劑花青素。研究發(fā)現(xiàn)，花青素具有抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。另外黑莓中還含有一種叫做C3G的黃酮類化合物，可有效治療皮膚癌和肺癌。

2、護(hù)眼

黑莓中所含的葉黃素可防止眼睛視網(wǎng)膜斑點(diǎn)形成，同時(shí)可防止紫外線損傷眼睛。

3、壯骨

黑莓是微量元素錳的極佳食物來(lái)源，一把黑莓可滿足錳的日需求量的50%。錳有助于人體形成結(jié)締組織，對(duì)強(qiáng)壯骨骼至關(guān)重要。

4、補(bǔ)腦

黑莓肉可以幫助緩解腦部壓力過大的問題，黑莓肉單吃和核桃一樣，可以幫助自己強(qiáng)身補(bǔ)腦，黑莓的補(bǔ)腦效果強(qiáng)，是非常適合腦力活動(dòng)者吃的滋補(bǔ)品。每天取些黑莓過來(lái)泡水，常常喝些黑莓水，久而久之就會(huì)感覺自己的腦子慢慢強(qiáng)健起來(lái)，變得輕松不會(huì)昏沉沉的了。

5、安神

黑莓肉有安神的效果，不管是新鮮的黑莓肉還是干黑莓肉都能緩解我們的心神，幫助該是神經(jīng)性緊張，心煩造成的多夢(mèng)失眠問題，黑莓還能補(bǔ)氣血安神經(jīng)，黑莓干煮水做的糖水甜品，能偶補(bǔ)氣養(yǎng)血，讓頭腦不在昏沉沉的，更加清明起來(lái)。所以經(jīng)常腦力運(yùn)作多的人和女性又頭痛病的人可要多吃黑莓。

6、安胎

黑莓中有鐵盒維生素，這兩者能夠減去孕婦懷孕期間的不適感覺，同時(shí)還能給孕婦腹中的胎兒補(bǔ)充養(yǎng)分，更有利于孕婦和寶寶，所以黑莓是很好的安胎滋補(bǔ)品了。

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