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芝麻糊能減肥嗎沒(méi)有減肥功效

時(shí)間：2018-09-27 09:27:56 編輯：本站整理 264

吃芝麻糊的好處還是挺多的，比較著名的就是懟頭發(fā)有好處，但是也有人說(shuō)吃芝麻糊能減肥，下面介紹芝麻糊能減肥嗎沒(méi)有減肥功效。

芝麻糊能減肥嗎

黑芝麻糊沒(méi)有減肥的效果。減肥期間可以吃黑芝麻糊，但不宜常吃，建議最好不要吃。因?yàn)楹谥ヂ楹饕晒任锏矸叟c芝麻及少量其他堅(jiān)果混合而成，碳水化合物及糖分含量高，減肥期間不宜常吃。

芝麻糊能減肥嗎沒(méi)有減肥功效

黑芝麻糊的主要功效

黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫(yī)療作用。中醫(yī)認(rèn)為，芝麻味甘、性溫，有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會(huì)滑溜、少皺紋，還會(huì)令膚色紅潤(rùn)白凈。更可以治便秘。婦女食用更佳!

利用節(jié)食來(lái)減肥的人，由于其營(yíng)養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，即使吃多了也不會(huì)發(fā)胖。因而在節(jié)食減肥的同時(shí)，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。

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黑芝麻糊用多少度水沖

黑芝麻糊最好用80度左右的溫開(kāi)水沖泡。

80度左右的水，也就是剛燒開(kāi)冷卻一小會(huì)的水溫，黑芝麻糊用這種水溫沖泡，才能將黑芝麻糊完全融化，成為黏糊狀，這樣沖泡的食用口感非常不錯(cuò)。

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南方黑芝麻糊的吃法

相信大家對(duì)南方黑芝麻糊都不陌生吧，南方黑芝麻糊可謂是一道中國(guó)傳統(tǒng)美食，食用簡(jiǎn)單而且功效頗多。在寒冷的時(shí)候吃一些南方黑芝麻糊可以達(dá)到御寒的效果，而且常吃南方黑芝麻糊可以讓白發(fā)變黑哦，那么南方黑芝麻糊的吃法有哪些呢?下面給大家簡(jiǎn)單介紹兩種以供參考。

南方黑芝麻糊的吃法很簡(jiǎn)單，因?yàn)槟戏胶谥ヂ楹欠勰?，所以大家在食用的時(shí)候先用冷水調(diào)成糊糊，然后倒開(kāi)水進(jìn)去攪拌，南方黑芝麻糊的量和水的量按個(gè)人喜好的比例沖配即可。另外，大家還可以根據(jù)個(gè)人喜好和來(lái)源任意選擇加入小米、薏米、玉米、黑豆、紅豆、黃豆、淮山以及其它五谷雜糧。