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時(shí)間:2018-09-20 08:41:32 編輯:本站整理 767
蛋黃月餅也是月餅里比較經(jīng)典的,蛋黃月餅里面的蛋黃是比較好吃的,有的人想嘗試自己在家做蛋黃月餅,下面介紹蛋黃月餅是雞蛋還是鴨蛋 首選鴨蛋。
蛋黃月餅是鴨蛋。
鴨蛋黃的水分比雞蛋黃少,脂肪含量卻比雞蛋多;而且鴨蛋黃里色素中的葉紅素含量也高。制成咸蛋黃后,蛋黃中的油分積聚,蛋黃外圍油分四溢,色澤桔紅,松沙可口,而且不再有鴨蛋具有的腥味。因此,用鴨蛋黃做蛋黃月餅更好?,F(xiàn)在的蛋黃月餅已廣東的比較出名,他們的蛋黃都是在本地購(gòu)買的,據(jù)我所知,比較好的要數(shù)回味源的咸蛋黃了,他們的蛋黃具有大、沙、油等特色;蛋黃似瑪瑙,色澤鮮艷,風(fēng)味獨(dú)特,營(yíng)養(yǎng)豐富!
蛋黃月餅是中國(guó)傳統(tǒng)糕點(diǎn)之一,屬于月餅的一種,在中秋節(jié)各式月餅中較為著名。它具有配料考究、皮薄餡多、味美可口、不易破碎、便于攜帶等特點(diǎn)。 這種月餅,呈鼓形,邊稍鼓出,花紋和字跡清晰,形狀端正,不破皮,不露餡,邊角分明;邊緣呈象牙色,底面棕紅色;口味香甜,綿軟帶酥。
月餅內(nèi)餡多采用植物性原料種子,如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、蓮蓉、紅小豆、棗泥等,對(duì)人體有一定的保健作用。
植物性的種子含不飽和脂肪酸高,以油酸、亞油酸居多,對(duì)軟化血管防止動(dòng)脈硬化有益;含礦物質(zhì),有利于提高免疫力,預(yù)防兒童鋅缺乏、缺鐵貧血;蓮子、紅小豆、芝麻含鉀很高,置換細(xì)胞內(nèi)鈉鹽排出,營(yíng)養(yǎng)心肌、調(diào)節(jié)血壓;從中醫(yī)角度看,一些原料性溫平居多,強(qiáng)心、鎮(zhèn)靜、安神,一些種子富含維生素E,抗衰老,滋皮膚、烏須發(fā)。
月餅可以軟化血管,防止動(dòng)脈硬化,提高免疫力。
以60克的月餅為例。
1、傳統(tǒng)月餅。熱量:424卡路里 蔗糖:23.6克 脂肪:23.2克 蛋白質(zhì):7.3 克。
2、潮式月餅。熱量:435卡路里 蔗糖:18.7克 脂肪:24.2克 蛋白質(zhì):4.5克
3、雪糕月餅。熱量:682卡路里 蔗糖:16-30克 脂肪:61克 蛋白質(zhì):2-8克
4、冰皮月餅。熱量:358卡路里 蔗糖:13.5克 脂肪:17.4克 蛋白質(zhì):8.1克
正常一個(gè)月餅大概是650卡左右,快步走一個(gè)多小時(shí)才能消耗。如果不小心吃多了,可采取補(bǔ)救措施:減少當(dāng)天或隨后幾天進(jìn)食量,增加降糖藥量或胰島素量,加大運(yùn)動(dòng)量以消耗過(guò)多的熱量。
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