歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2016-05-31 16:40:49 編輯：本站整理 1623
--注意胡蘿卜保鮮， 把胡蘿卜放進(jìn)塑料袋里（這是為了防止水分流失），把胡蘿卜放進(jìn)冰箱前先切掉頂上綠色的部分。并遠(yuǎn)離蘋果、梨、土豆等會釋放乙烯的催熟蔬果附近。放在冷藏室最冷的那格；
--選顏色深的胡蘿卜，胡蘿卜的顏色越深，它所富含的胡蘿卜素就越多。避免選那些開裂和分叉的胡蘿卜。
胡蘿卜中最好的營養(yǎng)成分是胡蘿卜素，人體攝入胡蘿卜素后，能將其轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A可以保護(hù)視力，保持皮膚潤澤，預(yù)防衰老。但胡蘿卜不適合生吃，因?yàn)榫S生素A是脂溶性物質(zhì)，只有和食用油或肉類一起烹調(diào)，才能充分被人體吸收。
胡蘿卜素怕醋酸，因?yàn)榇姿釙购}卜素分解。因此，炒胡蘿卜、燉胡蘿卜時最好不要放醋。
正確食用胡蘿卜對眼睛有好處，有利于提高人體免疫力。但胡蘿卜雖好，也不能過量食用。如果一天吃得太多，會出現(xiàn)嘔吐、厭食等中毒癥狀。此外胡蘿卜含糖分和熱量都較高，糖尿病人食用時要特別注意。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。