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時(shí)間：2016-05-30 10:26:48 編輯：本站整理 406
隨著現(xiàn)代人們社會的進(jìn)步，飲食同樣也變得越來越多樣化，在夏天可以吃到冬天才有的食物，在冬天同樣也可以吃到各個(gè)季節(jié)的食物，但也正因?yàn)槿绱?，很多食物中都已?jīng)變得不再如同原樣，再加上生活壓力、偏食、環(huán)境的惡化等因素，導(dǎo)致人們的體質(zhì)越來越差，精子卵子質(zhì)量受到了嚴(yán)重影響，而最后新生兒便是最大的受害者。
葉酸是維生素B中的一種，又叫蝶酰谷氨酸，在上個(gè)世紀(jì)四十年代由科學(xué)家從菠菜葉子中提取出來的，當(dāng)時(shí)主要用來幫助促進(jìn)骨髓中的細(xì)胞成熟。
現(xiàn)在葉酸主要用在備孕中的準(zhǔn)媽媽們身上，能大大降低畸形嬰兒的出生概率，目前全世界已經(jīng)有五十多個(gè)國家大面積推廣，數(shù)據(jù)顯示能降低85%的問題嬰兒出生。
我國是世界上畸形嬰兒出生率較高的國家之一，且其中大部分的畸形嬰兒問題出現(xiàn)在神經(jīng)管上，而準(zhǔn)媽媽們?nèi)狈θ~酸正是導(dǎo)致這種病癥發(fā)生的重要因素，據(jù)調(diào)查顯示，我國的大部分婦女自身都缺乏葉酸，在備孕期間補(bǔ)充葉酸能有效的降低畸形嬰兒出生概率。
另外葉酸還能幫助準(zhǔn)媽媽們調(diào)節(jié)血液，降低早產(chǎn)、胎盤早剝、貧血心臟病的發(fā)生，讓準(zhǔn)媽媽們有一個(gè)更健康的身體去面對嬰兒的出生。
我們除了通過藥物來補(bǔ)充體內(nèi)所需的葉酸，在日常生活中很多食物也含有葉酸，比如櫻桃、扁豆、葡萄、花椰菜、龍須菜、獼猴桃、核桃、黃豆、蘑菇、豬肝、菠菜、香蕉、草莓、小白菜、胡蘿卜、油菜、青菜、西紅柿、萵苣、橘子等葉酸含量都較為豐富。
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