歡迎您，來到5號(hào)網(wǎng)！
時(shí)間：2016-05-24 14:03:35 編輯：本站整理 1732
生菜和豆腐絕對(duì)是一個(gè)好搭檔，如果將兩種食物搭配一起吃的話，可以具備多重功效，包括利尿、清熱解毒、減肥、鎮(zhèn)痛催眠、抗癌、生津潤(rùn)燥等等功效，非常適合這個(gè)酷熱的夏天，更吸引人的是它們還有著減肥美白的效果，簡(jiǎn)直就是美女們的最愛食物搭配，不過如果你是尿頻、胃寒、或者腹瀉較常見的朋友便 不太適合，以下我們就一起看看究竟生菜與豆腐有哪些吃法。
生菜豆腐不僅可以同吃，而且有助于身體健康，生菜富含膳食纖維和維生素c，其莖葉中含有萵苣素，能起到下火降脂的作用，富含胡蘿卜素，常吃生菜對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育以及保護(hù)眼睛有非常良好的輔助作用，豆腐富含鐵鈣磷鎂等微量元素，還有糖類、植物油、優(yōu)質(zhì)蛋白等能量物質(zhì)，大豆雖然可以直接食用，但做成豆腐之后人體消化率得到非常良好的提升，豆腐不含膽固醇與生菜一起更是能降低膽固醇，并且起到一定的瘦身效果。
生菜豆腐同吃能夠降低膽固醇，提高免疫力，有助于身體健康和發(fā)育，能預(yù)防疾病治療神經(jīng)衰弱、降血脂促進(jìn)血液循環(huán)，能利尿通便促進(jìn)新陳代謝，生菜熱量很低，胡蘿卜素含量很高，而豆腐的能量較高，蛋白質(zhì)含量豐富，兩者同吃能夠起到護(hù)膚護(hù)眼健康美白的作用，瘦身者吃生菜豆腐搭配既不會(huì)缺失能量又能起到良好的瘦身作用，不過如果是腹瀉、胃寒、尿頻的人最好不要同吃兩者，否則會(huì)加重病情。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。