時間：2016-05-21 10:37:34 編輯：本站整理 8979
南瓜和絲瓜作為兩種營養(yǎng)豐富的瓜類蔬菜，都有偏甜的口感，那么南瓜和絲瓜可以一起吃嗎？南瓜和絲瓜一起吃好嗎？接下來小編帶大家一起來了解下。
南瓜和絲瓜是可以一起吃的，這兩種食物的營養(yǎng)都非常豐富，除了維生素C含量會有所降低之外，并不會產生不良的反應。不過這兩種食物也有各自的影飲食規(guī)則，千萬不能亂吃，否則也會對健康造成不利影響。絲瓜和南瓜一起吃只會降低維生素C的含量，總體而言營養(yǎng)還是非常豐富的，對健康也很有好處，具有補中益氣、清熱涼血、美容護膚、清痰止咳、利尿消腫、解毒殺蟲、潤腸通便、抗癌防癌等功效，還可以治療咳嗽、哮喘、支氣管炎、便秘、小便不暢、水腫、腹水、高血壓等功效，對健康有諸多的好處。
二者都是熱性之物，同食后易引起腹脹、便秘等疾?；几腥拘约膊『桶l(fā)熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化?！ ?/p>
醋酸會破壞南瓜中的營養(yǎng)元素，降低營養(yǎng)價值。
南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞菠菜中的維生素C，同時自身營養(yǎng)價值也會降低。
皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
帶魚富含優(yōu)質蛋白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養(yǎng)肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利?！ ?/p>
紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會加重消化不良等癥狀。
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