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包菜可以和海帶一起吃嗎?包菜能和海帶同吃嗎?

時(shí)間：2016-05-18 17:37:17 編輯：本站整理 1850

夏天煮海帶吃最適合清涼去火了，清炒和煮湯都非常的鮮嫩，那么包菜可以和海帶一起吃嗎?包菜能和海帶同吃嗎?

包菜可以和海帶一起吃嗎

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹包菜是可以和海帶一起吃的，海帶含有葉綠素、礦物質(zhì)以及類(lèi)胡蘿卜素，可以加速脂肪代謝，維持身體健康。

怎樣挑選海帶

一、您在買(mǎi)干海帶的時(shí)候，一定要把海帶卷打開(kāi)，看看海帶是否完整，葉片是否厚實(shí)。如果海帶很小并且很碎，那就不要買(mǎi)了。

二、看海帶上是否有小孔洞，或者是大面積的破損，如果有，就說(shuō)明海帶在長(zhǎng)時(shí)間的儲(chǔ)存過(guò)程中，有被蟲(chóng)蛀或者是發(fā)霉變質(zhì)的情況。

三、海帶的表面有一層白色的粉末，這是好海帶的重要標(biāo)志，如果沒(méi)有或者是很少，就說(shuō)明是陳年舊貨，您最好就不要買(mǎi)了。

四、選擇干海帶時(shí),首先看其表面是否有白色粉末狀隨著，因?yàn)楹呛庾罡叩氖称?，另外還含有一種貴重的營(yíng)養(yǎng)藥品----甘露醇。

五、顏色不正常的海帶謹(jǐn)慎購(gòu)買(mǎi)。海帶買(mǎi)回家后如果清洗后的水有異常顏色，應(yīng)停止使用，以免影響身體健康。

還有：最好是要純色點(diǎn)的,別在上面有斑點(diǎn)之類(lèi)的,厚度要厚的(大概為1.5MM這樣吧?別看上去像張白紙一樣的),大的比較好.

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