歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2018-05-31 09:26:34 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 2158
人體的腸胃吸收系統(tǒng)在不同的時間段吸收效果是不同的，因此，吃東西也要注意講究時間。那么，紅豆湯什么時候喝最好？紅豆湯可以空腹喝嗎？
紅豆湯主要有清熱的作用，平時有內(nèi)熱體內(nèi)的人可以經(jīng)常用，或平時在夏季可以多喝一些紅豆湯。另外，飯前或飯后2小時喝紅豆湯最好，早上當然可以喝，注意不要過量。
可以喝紅豆湯，但是不要過度，適量就可以。
紅豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效，在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果。營養(yǎng)功效，預(yù)防便秘消除水腫健脾利胃增強機體免疫功能催乳汁。常喝絕對有益健康。
每天只要喝一杯（250ml--300ml），這個量身體是可以每天接受的，最好再加點小米一起喝，能夠清熱利濕，散血消腫?？梢约有∶?、桂圓、紅棗一起煮。
1、紅豆宜與谷類食品混合成粥食用。
2、紅豆也可做成豆沙制作綠豆糕等糕點，但一次不宜多食。
3、可以將煮好的紅豆與煉乳一起煮粥食用，味道甜香。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。