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時(shí)間：2018-05-29 09:23:11 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 3375
無水蛋糕顧名思義就是制作的時(shí)候不需要加水制作而成額度一種蛋糕，口感香甜柔軟。那么，無水蛋糕熱量高嗎？減肥可以吃無水蛋糕嗎？
無水蛋糕，是以雞蛋、糖、香草精、低筋面粉、油、蜂蜜為原材料烤制而成的一種食品，無需加水。口感柔軟香甜，營養(yǎng)豐富，老少皆宜。
無水蜂蜜蛋糕的熱量(以100克可食部分計(jì))是313大卡(1309千焦)，單位熱量較高。
每100克無水蜂蜜蛋糕的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的13%。
熱量(大卡)348.00
碳水化合物(克)66.70
脂肪(克)5.10
蛋白質(zhì)(克)8.60
纖維素(克)0.40
維生素A(微克)86.00
維生素C(毫克)一維生素E(毫克)2.80
胡蘿卜素(微克)190.00
硫胺素(毫克)0.09
核黃素(毫克)0.09
煙酸(毫克)0.80
膽固醇(毫克)一鎂(毫克)24.00
鈣(毫克)39.00
鐵(毫克)2.50
鋅(毫克)1.01
銅(毫克)1.21
錳(毫克)1.00
鉀(毫克)77.00
磷(毫克)130.00
鈉(毫克)67.80
硒(微克)14.07
1、想要依靠吃蛋糕減肥，是很困難的，因?yàn)榈案馐歉邿崃渴澄?，建議少吃。
2、牛奶中的脂溶性營養(yǎng)成分都存在于乳脂肪當(dāng)中，包括維生素A、維生素D、少量的維生素K和胡蘿卜素等。因此，黃油是維生素A和維生素D的極好來源，它的黃色則來自胡蘿卜素。但是，黃油中含有大量飽和脂肪酸(壞的脂肪)和膽固醇，鈣和蛋白質(zhì)的含量則比較低，營養(yǎng)價(jià)值要低于全脂牛奶和奶油。因此，想減肥和需要控制脂肪攝入的人最好少吃。
3、蛋糕的主要成分是面粉、雞蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及鈣、鉀、磷、鈉、鎂、硒等礦物質(zhì)，食用方便，是人們最常食用的糕點(diǎn)之一。
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