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冬瓜是回奶的嗎?冬瓜是不是回奶的?

時間：2016-05-17 16:32:09 編輯：本站整理 724

產后媽媽們都要面對回奶的問題，通過飲食調理是最安全有效的方法。那么冬瓜是回奶的嗎?冬瓜是不是回奶的?

冬瓜是回奶的嗎

營養(yǎng)醫(yī)師介紹冬瓜是不會回奶的。冬瓜湯可以補充水分，有利于乳汁的分泌。哺乳期喝的冬瓜湯盡量避免放花椒、大料這些調味料，這些調味料容易引起回奶。

回奶的食物有哪些

大麥茶：大麥40克，每天當水喝，幾天就可回奶。

花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。

韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。

苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。

綠茶：可以在斷奶期間代替開水，幫助媽媽回奶。

螃蟹：螃蟹是寒涼的食物，有回奶的作用。

山楂：生山楂、干山楂都可回奶。

生谷芽：用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。

生冷辛辣的東西：啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。

味酸的蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

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