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時(shí)間：2018-05-18 16:19:13 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 773
果醋可以減肥，最具代表性的就是蘋果醋了，所以果醋減肥法之前非常流行。那么，紅棗醋可以減肥嗎？紅棗醋怎么喝才能減肥？
紅棗醋可以起到減肥瘦身的作用，每天早飯20分鐘前空腹喝，中餐和晚餐后立刻喝。紅棗醋由大紅棗與米醋發(fā)酵而成，兼?zhèn)淞思t棗和醋的益處，總的來說具有抗衰老,抑制和降低人體衰老過程中過氧化物的形成，提高人體免疫力，對(duì)肝臟很好。每天喝紅棗醋就可以美容養(yǎng)顏、排毒瘦身了。
紅棗醋的做法：原料：紅棗200g、冰糖200g、蜂蜜200ml，米醋450g
步驟：
1.把紅棗洗凈、去核、晾干備用；
2.將紅棗放入罐子中，加冰糖、蜂蜜，最后倒入米醋；
3.將罐口蓋嚴(yán)，存放在室內(nèi)陰涼處，一個(gè)月后即可飲用
小貼士：紅棗醋棗香濃郁、酸甜可口，可直接喝，也可以依據(jù)個(gè)人的口味兌入水飲用，兌多少看自己的口感而定，每天最多不要超過50ml。晚飯后半個(gè)小時(shí)飲用最好。
米醋除內(nèi)服減肥美白之外，洗臉?biāo)羞m量的放幾滴醋，可起到美白養(yǎng)顏的作用。用醋洗頭發(fā)，可以讓頭發(fā)更加的柔順。
1、紅棗醋能補(bǔ)充營養(yǎng)
紅棗醋量一種營養(yǎng)價(jià)值很高的健康飲品,它含有多種維生素和礦物質(zhì)以及多種氨基酸,人們食用以后能促進(jìn)細(xì)胞代謝,也能提高細(xì)胞活性,對(duì)提高身體素質(zhì)有很大的好處。
2、紅棗醋能預(yù)防中風(fēng)
預(yù)防中風(fēng)也是紅棗醋的重要功效之一,它含有多種天然的抗氧化成發(fā),能清除人體內(nèi)的自由基,可以避免血小板凝結(jié),也能增加血管彈性,可以有效預(yù)防血栓的生成,對(duì)中老年高發(fā)的中風(fēng)和冠習(xí)病有很好的預(yù)防作用。
3、紅棗醋能預(yù)防癌癥
紅棗醋還是一種可以預(yù)防癌癥的健康飲品,它能提高細(xì)胞的抗病毒能力,也能提高細(xì)胞活性,另外紅棗醋中含有的白黎蘆醇還是一種天然的抗癌成分,它能預(yù)防細(xì)胞癌變,平時(shí)適量飲用紅棗醋,就能起到防癌抗癌的重要功效。
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