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花膠什么時(shí)候吃最好 花膠最佳食用時(shí)間

時(shí)間：2018-04-26 16:44:42 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 3192

花膠屬于補(bǔ)品類的一種，尤其適合女性食用，美容滋補(bǔ)效果都是極好的。那么，花膠什么時(shí)候吃最好？花膠可以空腹吃嗎？

花膠什么時(shí)候吃最好

早上7-8點(diǎn)和夜晚10-11點(diǎn)。

早上7-8點(diǎn)和夜晚10-11點(diǎn)這兩個(gè)時(shí)段空腹食用花膠的吸收效果最好，早上食用可以補(bǔ)充活力，讓一整天精力充沛;夜晚睡前食用，可以起到幫助睡眠，促進(jìn)皮膚細(xì)胞在夜晚分裂新生細(xì)胞。

花膠怎么吃

1．一般花膠用熱水浸泡。

2．將花膠放進(jìn)沸水里約20分鐘，熄火，焗至水和暖。取出再泡冷水，每天要換水(切忌沾到肥油)。

3．花膠為膠質(zhì)極重之物，容易黐底，煲時(shí)宜用竹笪墊底，以防燒焦。

4．煮用時(shí)應(yīng)用姜、蔥、油、鹽、燒酒起鑊，放入水，待水滾，把花膠放進(jìn)沸水滾，約15分鐘以除腥味。

5．花膠煲得時(shí)間長(zhǎng)便會(huì)漸漸溶化。

6．要花膠好吃，首先煲好上湯，再放入花膠約20分鐘便可。

花膠制作技巧

一般魚膠不用浸泡也可以，直接放入煲湯陶瓷鍋里一起煲！這樣就省去浸泡時(shí)間。一般將整鍋放入熱水浴中煲，燉出來(lái)的魚膠完全不粘鍋。同樣可以搭配雞一起燉，燉出來(lái)的湯更鮮美！

吃花膠的好處

魚膠能增強(qiáng)胃腸的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病癥；能增強(qiáng)肌肉組織的韌性和彈力，增強(qiáng)體力，消除疲勞；能加強(qiáng)腦神經(jīng)功能，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌；可防治反應(yīng)遲鈍、小兒發(fā)育不良、產(chǎn)婦乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。

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