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沙棘汁什么時(shí)候喝最好沙棘汁可以空腹喝嗎

時(shí)間：2018-04-09 08:10:35 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 11175

沙棘汁是果汁的一種，可以自己在家里用果汁機(jī)榨，也可以在外面買榨好的的。那么，沙棘汁什么時(shí)候喝最好？沙棘汁可以空腹喝嗎？

沙棘汁什么時(shí)候喝最好

因?yàn)樗奈兜辣容^酸，所以建議如果是胃腸敏感的人群要飯后1-2小時(shí)飲用.

沙棘汁富含維生素C維生素E，居果蔬之冠，止渴生津，保胃護(hù)肝醒酒；沙棘果汁內(nèi)含20多種微量元素和18種人體必需氨基酸，使你在品嘗沙棘汁美味的同時(shí)，更能均衡補(bǔ)充營養(yǎng)；天然沙棘系列飲料具有高原特點(diǎn)，它濃縮了沙棘精華，屬飲料珍品，人們不去高原就可以品嘗領(lǐng)略到高原植物的獨(dú)特風(fēng)味。盡量在餐后添加，如果空腹添加的話，一次量不要過多。

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沙棘汁怎么喝

目前市面上的沙棘汁都是以飲品的形式出現(xiàn)，可以直接飲用。

粉狀的話沖著喝，它里面有量勺的，每次一勺就行，每天兩次，最好還是按著說明來使用，可能效果比較好些，不太清楚的話網(wǎng)上也是有些詳細(xì).另外，個(gè)人覺得調(diào)理身體還是得靠平時(shí)養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不要過于依賴這些營養(yǎng)品了。

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沙棘汁的簡單做法

1、材料：沙棘果，冰糖，檸檬，雞蛋清，雞蛋殼。

2、做法：在鍋中加入少量的水燒開之后加入冰糖、雞蛋清、雞蛋殼、檸檬用微火煲稠，不稠就多加入點(diǎn)冰糖，好了之后就過濾出糖水稱糖漿。然后用750ML沙棘果加入榨汁機(jī)中加水到1000ML，在加糖漿至1250ML榨汁。榨出來后過濾就是沙棘汁了。

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沙棘汁的營養(yǎng)元素

由沙棘俗名醋柳、酸溜溜。含有極高的維生素，維生素C的含量每100克含有80到1500毫克，是獼猴桃的5到8倍，山楂的70倍，西紅柿的80倍，葡萄的200倍。胡蘿卜素含量相當(dāng)高。沙棘中人體所必需的維生素E（）達(dá)80%以上，用后在人體中能轉(zhuǎn)化為維生素A的含量高于魚肝油。沙棘中以葡萄糖、果糖為主鉀、鈣、鈉、鎂一應(yīng)俱全。含有各種微量元素和生物活性物質(zhì)達(dá)190種之多。