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喝奶茶會殺精嗎?殺精的食物有哪些

時間：2016-05-06 17:33:06 編輯：本站整理 434

夏天來臨，奶茶肯定是少不了的飲品，每次和奶茶，家里就有人說，喝奶茶會殺精，這個說法到底是不是真的呢？還有生活中殺精的食物有哪些呢？下面我們來具體介紹下！

喝奶茶會殺精嗎

長期喝奶茶影響精子質(zhì)量

市面上的大多數(shù)珍珠奶茶既不含“奶”，也不含“茶”。用奶精而不用鮮奶沖兌奶茶，已經(jīng)是奶茶行業(yè)內(nèi)公開的秘密。奶茶大多是奶精兌茶粉及其他替代品如香精、色素等制成，奶精并非奶或牛奶產(chǎn)品，而茶粉的茶堿、茶多酚含量都很低，沖出來的飲品根本不能稱之為“茶”。

值得警惕的是，奶精的主要成分是氫化植物油，其中含有反式脂肪酸。

專家稱，食物中的反式脂肪酸進入人體，會參與人體脂肪酸的代謝，長期大量攝入反式脂肪酸對人體的傷害不僅表現(xiàn)為增加心血管疾病、腫瘤的發(fā)病率，而且對生殖健康影響更大。一方面影響精子、卵細胞的質(zhì)量，增加不孕不育和胎兒畸形的風(fēng)險；另一方面，反式脂肪酸會影響激素合成，而性激素的合成障礙會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、性功能障礙、增加不孕不育的幾率。

注意事項

1、精液的質(zhì)量密切關(guān)乎到男性的生育問題，如果出現(xiàn)精液異常則可能引起不育癥狀，而現(xiàn)代社會中不育男性的比例在逐漸上升，所以為了生殖健康一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。首先一點就是避免大量抽煙和酗酒，其次要養(yǎng)成良好作息，盡量減少熬夜通宵的頻率，多加鍛煉，畢竟身體是“革命”的本錢。

2、從男性健康的角度出發(fā)，科學(xué)合理的飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣、運動鍛煉對于保持身體健康具有決定性作用。除了從生活習(xí)慣出發(fā)，精神心理方面也是極為重要的影響因素。如果長期感到疲勞、壓力過大、精神緊張則也可能誘發(fā)不育癥，所以保證優(yōu)良的情緒心態(tài)對于男性生殖健康至關(guān)重要。

殺精的食物有哪些

1、油炸燒烤食物：含有致癌病毒丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少精、弱精。

2、含咖啡因的食物：咖啡、濃茶、巧克力等?？Х纫驎菇桓猩窠?jīng)活動頻繁，讓副交感神經(jīng)受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲減退。

3、含反式脂肪酸的食物：奶茶、餅干、巧克力、沙拉醬、奶油蛋糕等。反式脂肪酸會減少男性性激素的分泌，對精子的活躍產(chǎn)生負面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。

4、大豆及其制品：大豆等含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多會影響男性體內(nèi)雄性激素的水平，不利精子生成。

5、芹菜：男性長期大量食用芹菜會抑制睪丸酮的生成，減少精子數(shù)量。

另：有些生活習(xí)慣也會損害精子健康，如久坐、吸煙、蒸桑拿、穿緊身褲、把手機放在褲兜里等，備孕準爸爸如果有上述習(xí)慣，一定要及時改正。

哪些食物有利于精子健康

(1)動物內(nèi)臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

(2)含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，它對于男子生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數(shù)量減少，并影響性欲，使性功能減退。近年來的研究結(jié)果表明，缺鋅與中醫(yī)所說的：“腎陽虛”有關(guān)。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。

(3)含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔于、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

(4)含鈣食物。鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。

(5)富含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。

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