9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過(guò)了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

吃金針菇有什么好處？吃金針菇對(duì)身體好嗎？

時(shí)間：2016-05-04 10:15:11 編輯：本站整理 668

金針菇這種污污的蘑菇大家一定不陌生，它應(yīng)該不可以真的被回收利用的吧，哈哈。那么吃金針菇有什么好處呢？吃金針菇對(duì)身體好嗎？

吃金針菇有什么好處

金針菇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

同其他食用菌一樣，金針菇富含全部的人體必需氨基酸，人體必需氨基酸是人體代謝供給營(yíng)養(yǎng)必需的8種氨基酸，雖然這8種氨基酸只占自然界氨基酸種類的很小一部分，但是天然產(chǎn)品里面很少這么齊全的包含這8種必需氨基酸，所以金針菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)可以增強(qiáng)人體抵抗力，也有一部分抗癌作用；金針菇還含有一種其他食用菌沒(méi)有的糖蛋白，叫做樸菇素，有增強(qiáng)機(jī)體免疫力以及降低血液膽固醇的作用，所以也是比較適合中老年人群的一種食材；另外，金針菇同樣富含各種維生素、礦物質(zhì)，所以金針菇有促進(jìn)機(jī)體代謝，延緩衰老的功效；最后，金針菇還有一部分抗菌消炎的作用，可以治療肝病及胃腸潰瘍疾病等等。

教你挑選金針菇

其實(shí)金針菇是最容易挑選的一種菇類了，首先就是看金針菇的菌蓋，不是純白色，略帶淡黃色，金針菇長(zhǎng)度15厘米左右，有的金針菇可能被無(wú)良商家熏過(guò)硫磺，所以要注意聞一下有沒(méi)有異味，一般比較新鮮的金針菇都是淡黃色、沒(méi)有什么雜色的。

金針菇食用禁忌

過(guò)敏人群以及脾虛胃寒的人盡量不要食用，再就是金針菇含有秋水仙堿，如果不煮熟對(duì)人體有毒；金針菇不要與牛奶、驢肉同食，會(huì)造成中毒反應(yīng)。

金針菇的家常做法

涼拌金針菇

食材明細(xì)

主料：金針菇3兩黃瓜半根胡蘿卜五六片

配料：香蔥2根蒜2瓣

輔料：生抽1勺醋2勺蜂蜜1/2-1勺花椒10粒植物油2勺耗油半勺

制作步驟

1.金針菇：洗凈，開(kāi)水焯1分鐘，過(guò)冷水。

2.黃瓜切絲放在上面。

3.胡蘿卜切絲放在上面。

4.半勺辣椒面、香蔥碎放在最上面，以便一會(huì)油烹。

5.鍋中放兩勺植物油，放入10?；ń妨Ｕㄖ粱ń妨０l(fā)黑、油冒煙，趁熱澆在花椒面和香蔥碎上，最后調(diào)入蒜泥、生抽、耗油、醋、蜂蜜，適量鹽即可。

金針菇炒肉

制作食材：

豬肉適量，紅椒一個(gè)，金針菇適量，食鹽適量，醬油適量，淀粉適量。

制作流程

1.豬瘦肉切絲，加少許醬油，鹽，淀粉拌勻稍腌。

2.紅椒洗凈去蒂切絲。金針菇除底部老梗撕成絲備用。

3.鍋下油，油熱后，下姜末熗鍋，下腌好的肉絲劃散，炒至變色起鍋備用。

4.余油再次燒熱，下金針菇，紅椒絲翻炒，加鹽，生抽調(diào)味。

5.倒入炒好的肉絲翻勻。

6.淋少許辣椒油，撒上蔥花即可。

懶人版日式金針菇肥牛

用料

金針菇 適量

火鍋牛肉卷 250g

米酒 1湯匙

生抽 2湯匙

糖 1茶勺

蔥絲 少許

鹽 適量

牛肉卷解凍，放入米酒，生抽腌制5～10分鐘

鍋內(nèi)熱油，放入金針菇炒至半熟，放入腌好的牛肉，迅速炒開(kāi)

放糖，蔥絲。炒拌均勻，放入適量鹽調(diào)味出鍋即可

小貼士

糖的量依個(gè)人喜好放

• 葡萄干泡醋能減肥嗎?葡萄干泡醋用什么醋好
• 龍蝦和什么不能一起吃?龍蝦和什么相克

網(wǎng)站首頁(yè)

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  西瓜有維生素C嗎 西瓜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

• 2

  紅提的皮可以吃嗎 提子皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

• 3

  姜棗茶加陳皮的功效 姜棗茶的做法

• 4

  雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效和作用 雞蛋是葷菜還是素菜

• 5

  青提的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 青提的皮可以吃嗎

• 6

  牛油果的功效與禁忌 牛油果有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

• 7

  巴沙魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎 巴沙魚(yú)是龍利魚(yú)嗎

• 8

  萵筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效 萵筍適合和什么一起吃

熱門(mén)文章

• 

  豬各部位肉的名稱圖片全解

• 

  巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個(gè)人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個(gè)部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 仰臥起坐
• 慢跑
• lululun露露倫
• 紅燒肉做法
• 烤肉方法
• 小葉增生
• 藥酒
• 睫毛打底品牌推薦
• 脫毛儀品牌推薦
• 脫毛膏品牌推薦
• 卸妝油品牌推薦
• 指甲油品牌推薦
• 雅詩(shī)蘭黛粉底液
• 遮瑕筆品牌推薦
• bb霜品牌推薦
• 化妝刷的使用方法
• 粉撲的使用方法
• 完美日記唇釉
• 眼線膠筆品牌推薦
• 單色眼影品牌推薦

健康生活專題

• -1

  體育總局局長(zhǎng)公布中國(guó)奧運(yùn)目標(biāo) 東京奧運(yùn)會(huì)2021賽程

• 久坐會(huì)引起下肢水腫嗎 久坐會(huì)導(dǎo)致屁股變大嗎 0
• 1

  久坐會(huì)得精索靜脈曲張嗎 久坐會(huì)腎虛嗎

• 2

  久坐會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎 久坐會(huì)導(dǎo)致輸卵管堵塞嗎

• 3

  久坐有什么方法改善 久坐會(huì)得婦科病嗎

• 4

  久坐是指多長(zhǎng)時(shí)間 久坐有哪些風(fēng)險(xiǎn)

• 5

  久坐的人對(duì)身體的危害是什么 久坐的人適合喝什么茶

• 6

  久坐腰椎疼痛怎么緩解 久坐腰椎疼痛是什么原因

低熱量食物專題

• -1

  佛跳墻價(jià)格 佛跳墻里面有什么材料

• 減肥為什么吃全麥面包 全麥面包減肥注意事項(xiàng) 0
• 1

  全麥面包會(huì)回奶嗎 全麥面包會(huì)脹氣嗎

• 2

  全麥面包會(huì)上火嗎 全麥面包會(huì)不會(huì)升血糖

• 3

  長(zhǎng)期吃全麥面包的危害 全麥面包的功效與作用

• 4

  吃全麥面包會(huì)長(zhǎng)胖嗎 全麥面包纖維高還是黑麥面包

• 5

  黑麥面包和全麥面包的熱量一樣嗎 黑麥面包熱量高嗎

• 6

  常見(jiàn)的轉(zhuǎn)基因食物有哪些 被誤認(rèn)為轉(zhuǎn)基因的食物盤(pán)點(diǎn)

金針菇專題

• -1

  吃杏鮑菇中毒的癥狀 吃杏鮑菇中毒了怎么辦

• 花菇是大的好還是小的好 花菇是發(fā)物嗎 0
• 1

  不熟的金針菇可以吃嗎 不熟的金針菇有毒嗎

• 2

  吃金針菇會(huì)胖嗎 金針菇的熱量有多少

• 3

  涼拌金針菇怎么做好吃 涼拌金針菇的做法

• 4

  金針菇怎么吃減肥 金針菇減肥的吃法

• 5

  錫紙蒜蓉金針菇的做法 錫紙蒜蓉金針菇怎么做好吃

• 6

  肥牛金針菇怎么做好吃 肥牛金針菇的簡(jiǎn)單做法

精選文章

• 

  吃桃子對(duì)胃有影響嗎 胃不好可以吃桃嗎

• 

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 

  蝦滑做出來(lái)為何沒(méi)彈性 蝦滑做出來(lái)太稀能用面粉嗎

• 

  百香果吃籽還是吃皮 百香果是酸的還是甜的

• 

  巨峰葡萄是涼性還是熱性 巨峰葡萄是哪里產(chǎn)的

• 

  桃子對(duì)血糖影響大不大 血糖高可以吃桃嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來(lái)月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺(jué)會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來(lái)月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無(wú)力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽(tīng)？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？