時間：2018-02-12 08:28:27 編輯：5號網-qiwen 3392
雪燕是國外皇家保養(yǎng)的秘訣，是美容的法寶，和燕窩不同的是雪燕是雪燕樹分泌的植物成分，通體晶瑩剔透，那么，雪燕怎么泡發(fā)？
雪燕不可以用熱水泡，最好是礦泉水或者是涼開水
沒有礦泉水最好用燒開完冷卻后的水來泡發(fā)，一般來說泡發(fā)個4-8小時，看品種，洞燕的話要泡3天3夜，中間要記得換水這些東西不放糖口感都不怎么樣，但是可以最大限度保持營養(yǎng)價值建議還是清燉不放糖，每天早上空腹吃，這樣吸收最好，就當吃藥了唄
雪燕的泡發(fā)很簡單，每次食用僅需3-5克就足夠，泡發(fā)方法為準備一個較大的碗，加入冷水。泡發(fā)20小時左右即可，中途可換2次水。
雪燕富含玻尿酸，具有減肥排脂、補水保濕、緊實肌膚、潤腸通便、增強免疫、抑制癌癥、促進兒童大腦發(fā)育等功效。
牛奶蔓越莓雪燕汁
【材料-雪燕，冰糖，牛奶，蔓越莓】
1.雪燕5克清水浸泡12小時，洗凈待用，
2.加適量的冰糖，放入燉盅，隔水燉30分鐘，
3.取出加入牛奶和蔓越莓即可。
木瓜冰糖燉燕窩
【材料-雪燕5克，木瓜一個，冰糖適量】
1.雪燕5克清水浸泡12小時，洗凈待用，
2.放入燉盅，加入冰糖隔水燉，大火燒開，小火慢燉30分鐘，
3.木瓜切開去除籽，洗凈備用，
4.燉好的雪燕，盛出放入洗凈的木瓜里，再將木瓜和蓮花汁一起用鍋蒸15分鐘即可。
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