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時(shí)間：2018-01-30 09:46:21 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 2955
微波爐烤食品一般需要東西墊著才行，不讓會(huì)污染烤箱。常見的微波爐用具無非就是烤盤和錫紙了。那么，微波爐烤紅薯用盤子嗎？微波爐烤紅薯用什么？
不用額外的盤子，放進(jìn)去就可以了。微波爐不是帶著轉(zhuǎn)盤嗎，放那個(gè)上面就可以了。把紅薯洗干凈，把水分擦干或者晾干，如果想快點(diǎn)兒可以吃，可以切開；大塊直接烤的話最好隔幾分鐘翻面，味道很不錯(cuò)的！
其實(shí)可以不用盤子，直接用紙包著。
做法：
1、紅薯刷洗干凈，保留表面水份，使紅薯表面保留一點(diǎn)水分，然后放入微波爐專用容器內(nèi)，蓋子不要蓋死，留點(diǎn)空隙，防止爆爐。
2、分別用廚房紙包嚴(yán)實(shí)；
3、放進(jìn)微波爐，高火7分鐘后，翻面繼續(xù)高火5分鐘左右即可。（具體根據(jù)紅薯的大小、數(shù)量來調(diào)整所用時(shí)間）
4、加熱時(shí)間可能就不太好掌握，可以先用高火轉(zhuǎn)3分鐘，取出檢查并上下翻轉(zhuǎn)再?zèng)Q定繼續(xù)轉(zhuǎn)幾分鐘，直到整個(gè)紅薯完全熟軟便可趁熱取出，直接食用。
1、挑選干凈飽滿的紅薯。
2、洗凈后用水浸泡30秒。
3、若用保鮮膜，不要包裹嚴(yán)實(shí)。
4、根據(jù)微波爐功能強(qiáng)弱選擇是否要給紅薯翻身以及是否需要換餐巾紙。
5、紅薯烤好后，等2分鐘再吃，當(dāng)心燙手。
6、不要空腹吃紅薯，會(huì)產(chǎn)生成燒心癥狀。
紅薯不可一次吃太多
紅薯不要食用過量。因?yàn)榧t薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，如紅薯吃得過多，會(huì)使人腹脹、打嗝、放屁。多吃紅薯還可刺激胃酸產(chǎn)生，使人感到“燒心。
另一方面，胃由于受到酸液的刺激而加強(qiáng)收縮，此時(shí)胃與食管邊接處的賁門肌肉放松，胃里的酸液即倒流進(jìn)食管，人就吐酸水了。糖分多了，身體一時(shí)吸收不完，剩余的在腸道里發(fā)酵，也會(huì)使肚子不舒服。
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