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時(shí)間：2018-01-26 15:24:01 編輯：本站整理 2125
燉燕窩也是一門技術(shù)活，那么，燉燕窩化水了還有營(yíng)養(yǎng)嗎？
燕窩中的主要功效成分為唾液酸及膠原蛋白，兩者均易溶于水，燕窩是水溶性蛋白質(zhì)，遇到熱水就會(huì)開始溶化，久燉必然化成水。而燉好后的燕窩在保存時(shí)燕窩會(huì)逐漸溶化，收藏時(shí)間長(zhǎng)燕窩也會(huì)化成液體。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間高溫加熱營(yíng)養(yǎng)會(huì)大量流失。真正的燕窩烹煮目的僅僅是殺菌，為了保留住燕窩中的有效成分，烹煮時(shí)間不宜超過(guò)太長(zhǎng)，真的燕窩在高溫加熱超過(guò)30分鐘后開始看不到形狀了。
燕窩+當(dāng)歸、紅棗--增加冠脈血流量、抗心律失常、促進(jìn)免疫功能;
燕窩+紅棗、黃耳--有潤(rùn)肺、補(bǔ)血、化痰;
燕窩+川貝、雪梨--治肺久咳、痰中血、身體虛弱;
燕窩清燉+冰糖--有潤(rùn)肺養(yǎng)顏，病愈虛弱，調(diào)補(bǔ)身體;以下有做法
燕窩+黨參、杞子--有健脾、補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣作用，明目、防視力衰退。
燕窩+高麗參--大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)血;
燕窩+花期參--清肺熱、治氣管炎、止咳潤(rùn)肺養(yǎng)顏;
燕窩+田七--能活血通血、降血脂和血中膽固醇，也能祛斑;
燕窩+鹿角膠--壯陽(yáng)補(bǔ)腎、治陽(yáng)痿、滑精;
燕窩+花膠--健體益精、止夜尿、滋陰;
燕窩+珍珠末--寧心、治失眠、養(yǎng)顏、鎮(zhèn)驚;
燕窩+鮮奶--鮮奶含有大量維他命A、D、E、蛋白質(zhì)、低脂肪，長(zhǎng)期服用能令皮膚更滑更白;
方法一
1、把燕窩放到小碗加溫水浸泡2-3小時(shí)。
2、待其泡透發(fā)脹后，用鑷子輕輕擇去燕毛和雜質(zhì)，注意不要弄斷燕絲，最后撈干水分。
溫馨提示：期間加一滴的生油，用筷子輕輕的攪動(dòng)，這樣燕窩洗毛會(huì)浮出水面。
3、然后把燕窩撒開成一天一條的燕絲，用清水再浸泡2-3小時(shí)。
這個(gè)時(shí)候浸泡的水量要控制，一般到燕窩表面過(guò)一點(diǎn)已經(jīng)足夠。
4、把泡好的燕窩放進(jìn)燉盞，隔水燉20分鐘(第二次泡的燕窩水不要倒掉，可以和燕窩一起燉)。
5、把燉好的燕窩盛出，加冰糖調(diào)味。好吃的冰糖燉燕窩簡(jiǎn)單吧。
方法二
1、燕窩要先用清水浸透，其間換水一至兩次，浸過(guò)燕窩的水不用保留。
溫馨提示：由于各燕窩品種浸透需時(shí)不同，須依照包裝上指定的時(shí)間。
2、將浸透的燕窩放在雙層不銹鋼過(guò)濾網(wǎng)內(nèi)，一邊沖洗，一邊把燕窩撕開，便可將雜質(zhì)沖去。
3、燕窩必須吸水漲發(fā)透后才能烹制菜肴食用。
方法三
1、將一盞燕窩放入一個(gè)裝有3/4純凈水稍大的白瓷碗中。
2、約2小時(shí)左右用手順著紋理將燕窩慢慢的撕成一條一條。
3、然后再處理下雜毛，用鑷子慢慢挑。毛燕窩毛比較多，但是在泡開后就能去掉不少。
溫馨提示：可以在濾水后再按燕窩大小分裝成一小包一小包后放入速凍柜中，隨用隨取。
1、燕窩可放進(jìn)冰箱之保鮮格，或于置備當(dāng)日用電扇和抽風(fēng)機(jī)吹干(但切勿直燕菜接于陽(yáng)光下曬干，因會(huì)影響燕窩自己的質(zhì)素)，再放入保鮮盒內(nèi)，便可保存長(zhǎng)時(shí)間。
2、若因處分失當(dāng)而覺察燕窩有輕微發(fā)霉，可用牙刷加少許水份擦凈，將之風(fēng)干即可
3、若燕窩已發(fā)霉到玄色，則不能再食用，由于燕窩已經(jīng)被細(xì)菌腐蝕，旁邊的營(yíng)養(yǎng)成份亦已經(jīng)犧牲，燕窩是特殊貴重的食品，必須好好存儲(chǔ)。
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